| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 绪论 | 第8-13页 |
| 一、研究的背景 | 第8页 |
| 二、研究的目标与意义 | 第8-9页 |
| 三、文献综述 | 第9-12页 |
| 四、研究的方法 | 第12页 |
| 五、本文的创新 | 第12-13页 |
| 第一章 普通高中学生生涯规划研究理论概述 | 第13-17页 |
| 一、相关概念界定 | 第13-16页 |
| （一）、 生涯与生涯规划 | 第13页 |
| （二）、 生涯发展认知信息加工理论 | 第13-15页 |
| （三）、 研究范围界定 | 第15-16页 |
| 二、普通高中学生生涯规划的原则 | 第16页 |
| 三、普通高中学生生涯规划的内容 | 第16-17页 |
| 第二章 普通高中学生生涯规划研究的现状及原因分析 | 第17-18页 |
| 一、普通高中学生生涯规划的现状 | 第17页 |
| 二、普通高中学生生涯规划现状原因分析 | 第17-18页 |
| 第三章 普通高中学生生涯规划的具体实践 | 第18-31页 |
| 一、依托平台，做好规划 | 第18-20页 |
| （一）、 Careersky 高中生生涯发展教育系统简介 | 第18页 |
| （二）、 Careersky 系统使用介绍 | 第18-19页 |
| （三）、 Careersky 系统的实践价值 | 第19-20页 |
| 二、生涯规划的实施程序 | 第20-23页 |
| （一）、 教育学生加强自我认知 | 第20-21页 |
| （二）、 鼓励学生进行生涯探索 | 第21-22页 |
| （三）、 引导学生开展生涯规划 | 第22-23页 |
| 三、结合学校自身特点开展生涯规划工作 | 第23-31页 |
| （一）、 开展主题班会活动 | 第24-27页 |
| （二）、 组织学生社团活动 | 第27页 |
| （三）、 参与社会实践活动 | 第27-28页 |
| （四）、 倡导研究性学习 | 第28页 |
| （五）、 建立名人名师讲坛 | 第28-29页 |
| （六）、 开展十项能力达标考核 | 第29-31页 |
| 第四章 普通高中学生生涯规划研究的成果 | 第31-33页 |
| 一、建立管理网络 | 第31页 |
| 二、提高学生能力 | 第31-32页 |
| 三、丰富校本资源 | 第32-33页 |
| 结束语 | 第33-34页 |
| 附录一:调查问卷 | 第34-49页 |
| 附录二:参考文献 | 第49-50页 |
| 附录三:致谢 | 第50页 |