| 1 前言 | 第1-15页 |
| ·选题依据 | 第7页 |
| ·文献综述 | 第7-15页 |
| ·舍宾起源 | 第7-8页 |
| ·舍宾健康美丽工程体系分类 | 第8-10页 |
| ·舍宾运动研究现状 | 第10页 |
| ·舍宾运动与形体训练课和大众健身操的区别 | 第10-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-17页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-17页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·问卷调查法 | 第15-16页 |
| ·专家访谈法 | 第16页 |
| ·逻辑归纳法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| ·观察测量法 | 第16-17页 |
| 3 结果与分析 | 第17-42页 |
| ·舍宾俱乐部在我国的发展 | 第17-18页 |
| ·舍宾俱乐部在我国及北京的发展状况 | 第17-18页 |
| ·北京市舍宾俱乐部发展形式 | 第18页 |
| ·舍宾形体训练系统的构成及主要特点 | 第18-23页 |
| ·舍宾形体测评子系统 | 第18-19页 |
| ·舍宾形体雕塑子系统 | 第19-21页 |
| ·舍宾形体训练系统的主要特点 | 第21-23页 |
| ·北京市舍宾俱乐部教练员的现状分析 | 第23-28页 |
| ·舍宾教练员的年龄结构分析 | 第23-24页 |
| ·舍宾教练员等级与文化程度分析 | 第24-26页 |
| ·舍宾教练员的晋升情况分析 | 第26-27页 |
| ·教练员的授课情况分析 | 第27-28页 |
| ·教练员与会员交流情况分析 | 第28页 |
| ·北京舍宾俱乐部会员的现状及健身效果的分析 | 第28-42页 |
| ·舍宾会员的基本情况分析 | 第28-31页 |
| ·舍宾会员对形体美认知程度和健美人物欣赏态度分析 | 第31-33页 |
| ·舍宾形体训练对会员的健身效果及主观认知变化分析 | 第33-41页 |
| ·训练前后不同年龄段舍宾会员身体围度指标的变化分析 | 第33-36页 |
| ·训练前后不同年龄段舍宾会员身体成份指标的变化分析 | 第36-38页 |
| ·舍宾形体训练后带来的主观感受与变化分析 | 第38-41页 |
| ·舍宾会员对舍宾营养计划坚持程度分析 | 第41-42页 |
| 4 结论与建议 | 第42-43页 |
| 5 致谢 | 第43-3页 |
| 6 参考文献 | 第3-45页 |
| 7 附件 | 第45-51页 |