| 摘要 | 第7-8页 |
| ABSTRACT | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-15页 |
| 1.1 问题的提出 | 第10-11页 |
| 1.2 文献综述 | 第11-15页 |
| 1.2.1 核心力量的作用机制 | 第11-12页 |
| 1.2.2 跳发球技术分析 | 第12-13页 |
| 1.2.3 核心力量在排球跳发球动作中的作用 | 第13-14页 |
| 1.2.4 在排球专项中核心力量训练方法的研究综述 | 第14-15页 |
| 1.3 研究的目的意义 | 第15页 |
| 1.4 研究的创新点 | 第15页 |
| 2 研究方法与步骤 | 第15-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-18页 |
| 2.2.1 实验仪器 | 第15页 |
| 2.2.2 实验方案 | 第15-17页 |
| 2.2.3 数据收集 | 第17页 |
| 2.2.4 研究指标 | 第17页 |
| 2.2.5 数据的统计学分析 | 第17-18页 |
| 3 研究结果 | 第18-33页 |
| 3.1 发球球速指标 | 第18页 |
| 3.2 助跑阶段的运动学分析 | 第18-21页 |
| 3.2.1 最后两步以及并步步长 | 第19-20页 |
| 3.2.2 助跑阶段的速度指标 | 第20-21页 |
| 3.3 起跳阶段的运动学分析 | 第21-29页 |
| 3.3.1 起跳阶段起跳腿的运动学特征 | 第21-26页 |
| 3.3.2 起跳阶段的时间参数 | 第26-27页 |
| 3.3.3 起跳阶段的重心腾起角度 | 第27-29页 |
| 3.4 空中击球阶段的运动学分析 | 第29-33页 |
| 3.4.1 引臂阶段的角度指标 | 第29-30页 |
| 3.4.2 引臂阶段的速度指标 | 第30-31页 |
| 3.4.3 挥臂阶段的角度指标 | 第31-32页 |
| 3.4.4 挥臂阶段的速度指标 | 第32-33页 |
| 4 讨论 | 第33-39页 |
| 4.1 核心力量训练对运动员助跑技术的影响 | 第33-35页 |
| 4.1.1 核心力量对运动员助跑方式和起跳方式的影响 | 第33-34页 |
| 4.1.2 核心力量对助跑阶段的步长以及速度指标的影响 | 第34-35页 |
| 4.2 核心力量训练对运动员起跳技术的影响 | 第35-36页 |
| 4.2.1 核心力量训练对起跳时间的影响 | 第35-36页 |
| 4.2.2 核心力量训练对起跳各关节屈曲角度的影响 | 第36页 |
| 4.2.3 核心力量训练对起跳腾起角度的影响 | 第36页 |
| 4.3 核心力量训练对运动员引臂技术的影响 | 第36-38页 |
| 4.3.1 核心力量对引臂阶段相关角度的影响 | 第37页 |
| 4.3.2 核心力量训练对引臂阶段相关速度指标的影响 | 第37-38页 |
| 4.4 核心力量训练对运动员挥臂击球技术的影响 | 第38-39页 |
| 4.4.1 核心力量训练对击球瞬间身体相关角度的影响 | 第38页 |
| 4.4.2 核心力量训练对击球瞬间身体相关关节速度指标的影响 | 第38-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
