| 中文摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第8-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第9页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第9页 |
| 1.2.2 理论意义 | 第9页 |
| 1.2.3 现实意义 | 第9页 |
| 1.3 研究任务 | 第9-10页 |
| 1.4 文献综述 | 第10-15页 |
| 1.4.1 躯干支柱力量训练研究现状 | 第10-12页 |
| 1.4.2 乒乓球项目体能训练研究现状 | 第12页 |
| 1.4.3 青少年乒乓球运动员运动损伤研究现状 | 第12-13页 |
| 1.4.4 关于青少年生长发育特点的研究 | 第13-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-17页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-17页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第15页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第15页 |
| 2.2.4 实验法 | 第15-17页 |
| 3 研究结果与分析 | 第17-60页 |
| 3.1 中学生男子乒乓球运动员各项测试指标选取 | 第17-23页 |
| 3.1.1 中学生男子乒乓球运动员功能性动作测试 | 第17-18页 |
| 3.1.2 中学生男子乒乓球运动员躯干支柱稳定性测试指标选取 | 第18-20页 |
| 3.1.3 中学生男子乒乓球运动员专项身体素质测试指标选取 | 第20-21页 |
| 3.1.4 中学生男子乒乓球运动员专项技术测试指标选取 | 第21-23页 |
| 3.2 中学生男子乒乓球运动员躯干支柱力量训练方案的设计 | 第23-28页 |
| 3.2.1 各项前测数据的分析 | 第23-25页 |
| 3.2.2 乒乓球运动项目特征分析 | 第25-27页 |
| 3.2.3 乒乓球运动员体能需求分析 | 第27-28页 |
| 3.3 中学生男子乒乓球运动员躯干支柱力量训练方案及结果分析 | 第28-60页 |
| 3.3.1 中学生男子乒乓球运动员躯干支柱力量训练方案 | 第28-49页 |
| 3.3.2 中学生男子乒乓球运动员躯干支柱力量训练实验结果与分析 | 第49-60页 |
| 4 结论与建议 | 第60-62页 |
| 4.1 结论 | 第60-61页 |
| 4.2 建议 | 第61-62页 |
| 参考文献 | 第62-66页 |
| 致谢 | 第66-67页 |
| 附件 | 第67-68页 |
