| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 引言 | 第9-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-25页 |
| 1.1 太极拳运动概说 | 第13-15页 |
| 1.1.1 太极拳释义 | 第13-14页 |
| 1.1.2 太极拳心理健康效益的理论基础 | 第14-15页 |
| 1.2 主观锻炼体验 | 第15-17页 |
| 1.2.1 主观锻炼体验提出的研究背景 | 第15-16页 |
| 1.2.2 主观锻炼体验的结构因素 | 第16页 |
| 1.2.3 主观锻炼体验量表的信效度 | 第16-17页 |
| 1.3 研究现状 | 第17-25页 |
| 1.3.1 主观锻炼体验的研究现状 | 第17-21页 |
| 1.3.2 太极拳运动与主观锻炼体验关系的研究现状 | 第21-25页 |
| 2 研究对象与方法 | 第25-27页 |
| 2.1 研究对象 | 第25页 |
| 2.2 研究方法 | 第25-27页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第25页 |
| 2.2.2 实验法 | 第25-26页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第26页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第26-27页 |
| 3 结果分析与讨论 | 第27-43页 |
| 3.1 主观锻炼体验量表的信效度检验 | 第27-28页 |
| 3.1.1 问卷的信度检验 | 第27-28页 |
| 3.1.2 问卷的效度检验 | 第28页 |
| 3.2 实验前后主观锻炼体验的总体特征描述 | 第28-29页 |
| 3.3 实验研究太极拳锻炼者主观锻炼体验效益的检验 | 第29-32页 |
| 3.3.1 实验前后中老年人主观锻炼体验各维度得分比较 | 第29-30页 |
| 3.3.2 实验前后的性别比较 | 第30页 |
| 3.3.3 实验前后的年龄比较 | 第30-32页 |
| 3.4 长期太极拳锻炼者主观锻炼体验的调查研究 | 第32-40页 |
| 3.4.1 太极拳锻炼者的主观体验的概况 | 第32-35页 |
| 3.4.2 性别和练拳年限对主观锻炼体验影响的多元分析 | 第35-40页 |
| 3.5 太极拳对主观锻炼体验效益的自身机制 | 第40-43页 |
| 3.5.1 和谐的运动理念 | 第40-41页 |
| 3.5.2 太极拳特有的运动特点及练习原则 | 第41-43页 |
| 结论 | 第43-45页 |
| 参考文献 | 第45-49页 |
| 附录 | 第49-51页 |
| 后记 | 第51-53页 |
| 攻读学位期间科研成果清单 | 第53页 |
