| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10-11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-17页 |
| 1.3.1 有关快速力量定义的研究 | 第11-12页 |
| 1.3.2 有关快速力量分类的研究 | 第12-13页 |
| 1.3.3 有关快速力量训练方法与手段的研究 | 第13-15页 |
| 1.3.4 有关击打动作速度的研究 | 第15-17页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第17-27页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第17-18页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第19页 |
| 2.2.5 实验法 | 第19页 |
| 2.3 实验设计 | 第19-27页 |
| 2.3.1 实验时间及地点 | 第19-20页 |
| 2.3.2 实验器材及测量仪器 | 第20页 |
| 2.3.3 实验对象 | 第20页 |
| 2.3.4 实验指标测试方法与评价方法 | 第20-23页 |
| 2.3.5 跆拳道运动员快速力量训练手段优选与具体操作方法 | 第23-24页 |
| 2.3.6 快速力量训练对跆拳道运动员击打得分效果影响的训练过程 | 第24-27页 |
| 3 结果与分析 | 第27-40页 |
| 3.1 实验前实验组和对照组身体机能、身体素质指标对比分析 | 第27页 |
| 3.2 实验前实验组和对照组跆拳道专项技术指标对比分析 | 第27-30页 |
| 3.2.1 实验前实验组和对照组击打力量指标对比分析 | 第27-28页 |
| 3.2.2 实验前实验组和对照组击打护具靶得分次数指标对比分析 | 第28-29页 |
| 3.2.3 实验前实验组和对照组实战对抗得分率指标对比分析 | 第29-30页 |
| 3.3 实验组实验前后跆拳道专项技术指标对比分析 | 第30-33页 |
| 3.3.1 实验组实验前后击打力量指标对比分析 | 第30-31页 |
| 3.3.2 实验组实验前后击打护具靶得分次数指标对比分析 | 第31-32页 |
| 3.3.3 实验组实验前后实战对抗得分率指标对比分析 | 第32-33页 |
| 3.4 对照组实验前后跆拳道专项技术指标对比分析 | 第33-36页 |
| 3.4.1 对照组实验前后击打力量指标对比分析 | 第33-34页 |
| 3.4.2 对照组实验前后击打护具靶得分次数指标对比分析 | 第34-35页 |
| 3.4.3 对照组实验前后实战对抗得分率指标对比分析 | 第35-36页 |
| 3.5 实验后实验组和对照组跆拳道专项技术指标对比分析 | 第36-40页 |
| 3.5.1 实验后实验组和对照组击打力量指标对比分析 | 第36-37页 |
| 3.5.2 实验后实验组和对照组击打护具靶得分次数指标对比分析 | 第37-38页 |
| 3.5.3 实验后实验组和对照组实战对抗得分率指标对比分析 | 第38-40页 |
| 4 结论 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录 | 第43-50页 |
| 致谢 | 第50页 |
