| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 引言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-23页 |
| 2.1 功能动作筛查的历史发展 | 第11-12页 |
| 2.2 功能动作筛查的研究 | 第12-20页 |
| 2.2.1 国外关于功能动作筛查的研究 | 第12-15页 |
| 2.2.2 国内关于功能动作筛查的研究 | 第15-19页 |
| 2.2.3 关于200m跑训练方法的研究 | 第19-20页 |
| 2.3 功能动作筛查概述 | 第20-23页 |
| 2.3.1 功能动作筛查的内涵 | 第20页 |
| 2.3.2 功能动作筛查的原理 | 第20-23页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第23-31页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-31页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23-24页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第24-25页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第25页 |
| 3.2.4 实验法 | 第25-29页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第29页 |
| 3.2.6 比较分析法 | 第29-31页 |
| 4 研究结果与讨论 | 第31-57页 |
| 4.1 200m跑运动员功能动作筛查总分情况与分析 | 第31-32页 |
| 4.2 动作模式筛查结果与分析 | 第32-38页 |
| 4.2.1 深蹲筛查结果与分析 | 第33页 |
| 4.2.2 过栏架筛查结果与分析 | 第33-34页 |
| 4.2.3 前后分腿蹲筛查结果与分析 | 第34-35页 |
| 4.2.4 肩关节灵活性筛查结果与分析 | 第35-36页 |
| 4.2.5 主动直膝抬腿筛查结果与分析 | 第36页 |
| 4.2.6 躯干稳定性筛查结果与分析 | 第36-37页 |
| 4.2.7 转动稳定性筛查结果与分析 | 第37-38页 |
| 4.3 200m跑运动员低分动作模式纠正性训练方案 | 第38-53页 |
| 4.3.1 身体纠正性练习的原理及内涵 | 第38-39页 |
| 4.3.2 功能动作筛查的生物力学原理 | 第39-42页 |
| 4.3.3 FMS运动生物力学作用机制及预防功能 | 第42-43页 |
| 4.3.4 200m跑运动员身体功能训练计划的制定 | 第43页 |
| 4.3.5 200m运动员项目特征 | 第43-45页 |
| 4.3.6 200m运动员功能训练计划制定的原则 | 第45页 |
| 4.3.7 训练课构成 | 第45-46页 |
| 4.3.8 训练阶段的划分 | 第46-47页 |
| 4.3.9 200m运动员矫正性训练方案内容安排与实施 | 第47-53页 |
| 4.4 矫正性训练方案的反馈和总结 | 第53-57页 |
| 4.4.1 身体矫正性训练在200m跑训练中的应用情况分析 | 第53-54页 |
| 4.4.2 200m跑运动员训练结果的FMS得分对比分析 | 第54-57页 |
| 5 结论与建议 | 第57-59页 |
| 5.1 结论 | 第57页 |
| 5.2 建议 | 第57-59页 |
| 参考文献 | 第59-63页 |
| 附录 | 第63-67页 |
| 致谢 | 第67-69页 |
| 硕士期间取得的研究成果 | 第69页 |
