瑜伽运动对大学生健康体适能影响的实验研究

中文摘要	第1-5页
Abstract	第5-9页
第1章 前言	第9-20页
·选题依据	第9-10页
·研究的目的和意义	第10页
·研究目的	第10页
·研究意义	第10页
·文献综述	第10-19页
·瑜伽运动的起源及概念	第10-12页
·瑜伽运动的特点	第12页
·瑜伽运动及选修课开展现状的研究	第12-13页
·瑜伽运动对大学生身体素质影响的研究	第13页
·健康体适能的来源及概念	第13-15页
·健康体适能测试指标的研究	第15-17页
·不同运动项目对大学生健康体适能影响的研究	第17-18页
·测试不同地区的健康体适能水平的研究状况	第18-19页
·攻读学位期间发表的学术论文	第19页
·致谢	第19-20页
第2章 研究对象和方法	第20-25页
·研究对象	第20页
·研究方法	第20-25页
·文献资料法	第20页
·实验法	第20-24页
·实验对象	第20页
·实验时间与地点	第20页
·实验仪器配置	第20-21页
·练习内容设计	第21-22页
·实验程序设计	第22-24页
·问卷调查法	第24页
·数理统计法	第24-25页
第3章 研究结果与分析	第25-38页
·实验前大学生各项指标	第25-27页
·身体成分的指标	第25页
·心肺功能的指标	第25-26页
·肌力及肌耐力的指标	第26页
·柔韧性的指标	第26-27页
·实验后瑜伽运动对身体各项指标影响分析	第27-38页
·实验后身体成分指标分析	第27-30页
·实验后心肺功能指标分析	第30-34页
·实验后身体柔韧性指标分析	第34-35页
·实验后肌力及肌耐力指标分析	第35-38页
第4章 结论与建议	第38-40页
·结论	第38页
·建议	第38-40页
参考文献	第40-45页
附录	第45-47页
致谢	第47-48页
读学位期间发表论文	第48页