| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·概述 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-17页 |
| ·世界三级跳远的发展概况 | 第11页 |
| ·我国男子三级跳远发展概况 | 第11-12页 |
| ·制约我国男子三级跳远成绩因素的研究 | 第12-13页 |
| ·三级跳远专项素质的研究 | 第13-14页 |
| ·三级跳远技术类型、三跳比例及发展趋势的研究 | 第14-15页 |
| ·三级跳远技术和生物力学分析 | 第15-17页 |
| 3 研究方法 | 第17-18页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·访谈法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·比较分析法 | 第18页 |
| 4 分析与讨论 | 第18-41页 |
| ·我国优秀男子三级跳远运动员邹振先的训练状况 | 第19-31页 |
| ·科学的选材 | 第19-20页 |
| ·整个训练过程中贯彻全面的身体素质训练 | 第20-25页 |
| ·基础训练阶段 | 第21-22页 |
| ·专项提高阶段 | 第22-23页 |
| ·最佳竞技阶段 | 第23-25页 |
| ·独特的个人技术 | 第25-28页 |
| ·邹振先的助跑速度 | 第25-27页 |
| ·邹振先不同阶段三跳比例分析 | 第27-28页 |
| ·增加比赛的机会 | 第28-31页 |
| ·当代我国优秀男子三级跳远运动员的训练状况 | 第31-38页 |
| ·当代男子三级跳远运动员早期专项化训练严重 | 第31-32页 |
| ·当代我国优秀男子三级跳远运动员身体素质整体薄弱 | 第32-35页 |
| ·当代我国男子三级跳远运动员的技术问题突出 | 第35-38页 |
| ·助跑技术 | 第35-36页 |
| ·起跳技术 | 第36-37页 |
| ·现役运动员的技术类型 | 第37-38页 |
| ·提高我国男子三级跳远运动员训练状况应该采取的措施 | 第38-41页 |
| ·参照竞体教学训练大纲的精神实质,制定科学的训练计划,避免早期专业化训练 | 第38-39页 |
| ·在三级跳远训练中注重发展运动员的全面身体素质 | 第39-40页 |
| ·树立以"速度"为核心的三级跳远技术,并培养我国运动员的特长技术 | 第40-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-42页 |
| ·结论 | 第41页 |
| ·建议 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-46页 |
| 附录 | 第46-47页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第47页 |
