中国国家女子手球队备战第28届奥运会训练过程分析
| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 1. 前言 | 第7-11页 |
| ·选题依据 | 第7-8页 |
| ·文献综述 | 第8-10页 |
| ·关于运动训练学基本理论 | 第8-9页 |
| ·我国女子手球运动的研究状况 | 第9-10页 |
| ·研究任务 | 第10-11页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第11页 |
| ·研究对象 | 第11页 |
| ·研究方法 | 第11页 |
| 3. 结果与分析 | 第11-37页 |
| ·备战阶段划分、负荷变化和比赛效果分析 | 第11-15页 |
| ·备战奥运会阶段划分 | 第11-12页 |
| ·备战过程中负荷量与强度变化分析 | 第12-14页 |
| ·运动员训练后的恢复手段 | 第14-15页 |
| ·比赛效果 | 第15页 |
| ·身体训练分析 | 第15-23页 |
| ·身体训练的安排 | 第16-18页 |
| ·身体训练时数分配 | 第16-17页 |
| ·力量、耐力、速度训练时数分配 | 第17-18页 |
| ·身体训练手段和方法分析 | 第18-23页 |
| ·力量素质训练 | 第18-20页 |
| ·速度素质训练 | 第20-22页 |
| ·速度耐力训练 | 第21页 |
| ·绝对速度和专项速度训练 | 第21-22页 |
| ·耐力素质训练 | 第22-23页 |
| ·技战术训练分析 | 第23-31页 |
| ·技战术训练的安排 | 第23页 |
| ·技战术训练的手段与方法 | 第23-30页 |
| ·技术训练 | 第23-27页 |
| ·移动技术训练 | 第24页 |
| ·个人技术训练 | 第24-27页 |
| ·战术训练 | 第27-30页 |
| ·进攻战术 | 第27-28页 |
| ·防守战术 | 第28-30页 |
| ·比赛的安排 | 第30-31页 |
| ·心理训练分析 | 第31-36页 |
| ·教练员的领导方式 | 第31-32页 |
| ·目标体系的设置与强化 | 第32-33页 |
| ·挫折理论在训练中的应用 | 第33-35页 |
| ·其他心理能力训练 | 第35-36页 |
| ·运动训练理念的革新 | 第36-37页 |
| 4. 结论 | 第37页 |
| 5. 致谢 | 第37-38页 |
| 6. 主要参考文献 | 第38页 |
