不同运动处方对静坐少动人群身体成分的影响
| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·研究意义概述 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-20页 |
| ·运动处方的相关研究 | 第11-18页 |
| ·运动处方的定义和分类 | 第11-12页 |
| ·运动处方的价值 | 第12-14页 |
| ·运动处方的来源和发展 | 第14-15页 |
| ·运动处方在国内外的应用研究 | 第15-17页 |
| ·健身运动处方的发展前景 | 第17-18页 |
| ·身体成分 | 第18-20页 |
| ·身体成分的概念 | 第18页 |
| ·身体成分的相关研究与测量 | 第18-19页 |
| ·身体成分的意义 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第20-23页 |
| ·研究对象 | 第20-21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·试验设计 | 第21-22页 |
| ·试验组织与测量 | 第22页 |
| ·饮食控制 | 第22-23页 |
| 4 结果 | 第23-32页 |
| ·两组试验对象瘦体重变化 | 第23-25页 |
| ·两组男性瘦体重测试结果 | 第23页 |
| ·两组女性瘦体重测试结果 | 第23-24页 |
| ·两组试验对象瘦体重比较 | 第24-25页 |
| ·两组实验对象体脂百分比变化 | 第25-27页 |
| ·两组男性体脂百分比测试结果 | 第25-26页 |
| ·两组女性体脂百分比测试结果 | 第26页 |
| ·两组实验对象体脂百分比比较 | 第26-27页 |
| ·两组实验对象基础代谢率变化 | 第27-30页 |
| ·两组男性基础代谢率测试结果 | 第27-28页 |
| ·两组女性基础代谢率测试结果 | 第28-29页 |
| ·两组实验对象基础代谢率比较 | 第29-30页 |
| ·两组实验对象躯干脂肪含量变化 | 第30-32页 |
| ·两组男性躯干脂肪含量测试结果 | 第30页 |
| ·两组女性躯干脂肪含量测试结果 | 第30-31页 |
| ·两组躯干脂肪含量比较 | 第31-32页 |
| 5 分析与讨论 | 第32-38页 |
| ·运动处方与瘦体重变化 | 第32-34页 |
| ·运动处方与体脂百分比变化 | 第34-35页 |
| ·运动处方与基础代谢率变化 | 第35页 |
| ·运动处方与躯干脂肪含量变化 | 第35-36页 |
| ·运动处方与身体成分 | 第36页 |
| ·运动处方与运动周期 | 第36-37页 |
| ·运动处方与性别差异 | 第37-38页 |
| 6 结论与建议 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-44页 |
| 附录 | 第44-45页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第45页 |
