| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-8页 |
| 1 引言 | 第8-13页 |
| ·传统保健体育的历史渊源 | 第8-9页 |
| ·传统健身体育的特征 | 第9-10页 |
| ·国内对传统保健体育研究的概况 | 第10-11页 |
| ·国外研究的概况 | 第11-12页 |
| ·长春市群众体育发展现状 | 第12页 |
| ·概念界定 | 第12-13页 |
| 2 研究方法 | 第13-15页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-15页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·问卷调查法 | 第13-14页 |
| ·逻辑分析法 | 第14页 |
| ·数理统计法 | 第14-15页 |
| 3 研究结果与分析 | 第15-26页 |
| ·长春市城区传统健身项目开展的基本情况调查与分析 | 第15-17页 |
| ·长春市城区主要活动点调查情况 | 第15页 |
| ·群众喜欢的体育项目排行调查分析 | 第15-16页 |
| ·长春市锻炼点锻炼者性别、年龄、职业、文化程度调查分析 | 第16-17页 |
| ·长春市城区传统体育项目的活动现状及分析 | 第17-19页 |
| ·参加锻炼者的运动强度 | 第17页 |
| ·每次参加锻炼的运动时间 | 第17-18页 |
| ·锻炼者每周参加运动的次数 | 第18页 |
| ·春市城区群体活动场地设施调查表 | 第18-19页 |
| ·各城区独特项目调查分析 | 第19-20页 |
| ·推陈出新——待开发项目调查分析 | 第20-21页 |
| ·待开发传统项目的调查 | 第20页 |
| ·舞龙、舞狮的健身价值 | 第20-21页 |
| ·舞龙、舞狮的娱乐价值 | 第21页 |
| ·影响长春市城区传统健身项目发展的因素分析 | 第21-22页 |
| ·长春市城区开展传统健身体育活动项目面临的问题研究 | 第21-22页 |
| ·城区影响传统健身项目开展急需解决的问题 | 第22页 |
| ·传统项目的健身作用及其理论依据 | 第22-26页 |
| ·健身秧歌的健身健心作用 | 第22-23页 |
| ·健身秧歌的特点 | 第23-24页 |
| ·太极拳的健身功效 | 第24-25页 |
| ·八段锦的健身功效 | 第25-26页 |
| 4 结论与建议 | 第26-27页 |
| ·结论 | 第26页 |
| ·建议 | 第26-27页 |
| 参考文献 | 第27-29页 |
| 附录 | 第29-34页 |
| 致谢 | 第34页 |