| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-13页 |
| 引言 | 第13-15页 |
| 1 文献综述 | 第15-27页 |
| 1.1 胰岛素抵抗、肥胖、慢性炎症概述 | 第15-16页 |
| 1.2 离心运动对胰岛素抵抗、慢性炎症和肥胖的影响研究进展 | 第16-25页 |
| 1.2.1 离心运动的特点 | 第16页 |
| 1.2.2 离心运动对肥胖的影响 | 第16-19页 |
| 1.2.3 离心运动对胰岛素抵抗的影响 | 第19-21页 |
| 1.2.4 离心运动对慢性炎症的影响 | 第21-25页 |
| 1.3 离心运动改善胰岛素抵抗的可能机制 | 第25-26页 |
| 1.4 研究展望 | 第26-27页 |
| 2 研究对象与方法 | 第27-35页 |
| 2.1 研究对象 | 第27页 |
| 2.2 实验设计 | 第27-28页 |
| 2.3 运动方案 | 第28-29页 |
| 2.4 饮食及体力活动控制 | 第29页 |
| 2.5 指标测试 | 第29-34页 |
| 2.5.1 身体质量指数测量 | 第30页 |
| 2.5.2 身体成分测试 | 第30页 |
| 2.5.3 安静血压及心率测试 | 第30页 |
| 2.5.4 (?)O_(2peak)测试 | 第30-31页 |
| 2.5.5 平衡能力 | 第31页 |
| 2.5.6 等长肌力 | 第31页 |
| 2.5.7 等速肌力 | 第31页 |
| 2.5.8 血液指标 | 第31-32页 |
| 2.5.9 FS及PAES量表 | 第32-33页 |
| 2.5.10 POMS量表 | 第33页 |
| 2.5.11 KOOS量表 | 第33-34页 |
| 2.6 实验仪器及试剂盒 | 第34页 |
| 2.7 统计学分析 | 第34-35页 |
| 3 研究结果 | 第35-55页 |
| 3.1 受试者基本资料及完成情况 | 第35页 |
| 3.2 训练中监控数据 | 第35-37页 |
| 3.3 能量摄入和能量消耗 | 第37-38页 |
| 3.4 胰岛素敏感性及血清炎症因子 | 第38-41页 |
| 3.5 体重及各部位脂肪量 | 第41-42页 |
| 3.6 全身肌肉量、腿部肌肉量及全身骨密度 | 第42-43页 |
| 3.7 有氧能力 | 第43-44页 |
| 3.8 平衡能力 | 第44-46页 |
| 3.9 等长肌力及等速肌力 | 第46-48页 |
| 3.10 安静心率及血压 | 第48-49页 |
| 3.11 FS及PAES量表得分 | 第49-51页 |
| 3.12 POMS量表得分 | 第51-53页 |
| 3.13 KOOS量表得分 | 第53-55页 |
| 4 全文讨论 | 第55-67页 |
| 4.1 下楼和上楼训练方案 | 第55-57页 |
| 4.2 上楼训练和下楼训练对胰岛素敏感性影响的比较 | 第57-61页 |
| 4.3 上楼训练和下楼训练对平衡能力的影响 | 第61页 |
| 4.4 上楼训练和下楼训练对肌肉力量的影响 | 第61-62页 |
| 4.5 上楼训练和下楼训练对愉悦性的影响 | 第62-64页 |
| 4.6 上楼训练和下楼训练对有氧能力的影响 | 第64-65页 |
| 4.7 本研究的价值和意义 | 第65页 |
| 4.8 本研究的局限与建议 | 第65-67页 |
| 结论 | 第67-69页 |
| 参考文献 | 第69-81页 |
| 附录 | 第81-93页 |
| 致谢 | 第93-95页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第95页 |