| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-19页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第9-10页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第9页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-19页 |
| 1.3.1 软梯训练的研究现状 | 第10-12页 |
| 1.3.2 灵敏素质的相关综述 | 第12-16页 |
| 1.3.3 初中生身心发育及身体素质训练特点的相关综述 | 第16-19页 |
| 2 研究对象与方法 | 第19-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第19页 |
| 2.2 研究方法 | 第19-25页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第19页 |
| 2.2.3 实验法 | 第19-24页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第24-25页 |
| 3 研究结果与分析 | 第25-32页 |
| 3.1 实验组实验前、后灵敏素质评价指标测试数据对比分析 | 第25-26页 |
| 3.1.1 女生实验前、后各项指标测试数据对比分析 | 第25页 |
| 3.1.2 男生实验前、后各项指标测试数据对比分析 | 第25-26页 |
| 3.1.3 实验组实验前、后各项指标测试数据变化原因分析 | 第26页 |
| 3.2 对照组实验前、后灵敏素质评价指标测试数据对比分析 | 第26-28页 |
| 3.2.1 女生实验前、后各项指标测试数据对比分析 | 第26-27页 |
| 3.2.2 男生实验前、后各项指标测试数据对比分析 | 第27-28页 |
| 3.2.3 对照组实验前、后各项指标测试数据变化原因分析 | 第28页 |
| 3.3 实验后实验组和对照组灵敏素质评价指标测试数据对比分析 | 第28-30页 |
| 3.3.1 实验后两个组女生各项指标测试数据对比分析 | 第28-29页 |
| 3.3.2 实验后两个组男生各项指标测试数据对比分析 | 第29页 |
| 3.3.3 实验后实验组和对照组各项指标测试数据变化原因分析 | 第29-30页 |
| 3.4 实验后实验组和对照组学生36米移动考核成绩对比分析 | 第30-32页 |
| 3.4.1 实验后两个组女生36米移动考核成绩对比分析 | 第30页 |
| 3.4.2 实验后两个组男生36米移动考核成绩对比分析 | 第30-32页 |
| 4 研究结论与不足 | 第32-33页 |
| 4.1 研究结论 | 第32页 |
| 4.2 研究不足与展望 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-37页 |
| 附录 | 第37-49页 |
| 致谢 | 第49页 |
