| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第一章 前言 | 第9-15页 |
| 第一节 选题依据 | 第9-10页 |
| 第二节 研究目的和意义 | 第10-11页 |
| 第三节 文献综述 | 第11-15页 |
| 一、国内外研究现状 | 第11-13页 |
| 二、制定方案的指导原则 | 第13-15页 |
| 第二章 研究对象与研究方法 | 第15-18页 |
| 第一节 研究对象 | 第15页 |
| 第二节 研究方法 | 第15-18页 |
| 一、文献资料法 | 第15页 |
| 二、专家访谈法 | 第15页 |
| 三、问卷调查法 | 第15-16页 |
| 四、观察记录法 | 第16-17页 |
| 五、录像观察法（实地调查法） | 第17页 |
| 六、逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 第三章 研究结果与分析 | 第18-39页 |
| 第一节 河南省体工大队少儿网球训练班调查问卷结果 | 第18-20页 |
| 一、调查对象的网球训练时间及兴趣程度 | 第18页 |
| 二、调查对象的理想、比赛情况和对现阶段训练效果的认知评价 | 第18-19页 |
| 三、调查对象对自身目前技术发展的认识 | 第19-20页 |
| 第二节 少儿网球基础训练方案指导思想 | 第20-24页 |
| 一、网球兴趣的培养 | 第20-21页 |
| 二、规范网球技术动作，注重网球专项步法 | 第21页 |
| 三、注重身体素质发展敏感期和基础运动能力的训练 | 第21-22页 |
| 四、少儿网球体能训练及体能训练负荷的把控 | 第22-23页 |
| 五、合理安排负荷和恢复 | 第23页 |
| 六、竞技能力各构成要素的协调发展 | 第23页 |
| 七、注重运动员训练个性化 | 第23-24页 |
| 第三节 少儿网球训练阶段划分及训练内容 | 第24-28页 |
| 一、少儿网球训练阶段划分 | 第24页 |
| 二、短式网球启蒙 | 第24-25页 |
| 三、短式网球训练中应注意的问题 | 第25-26页 |
| 四、向正规网球训练的过渡阶段 | 第26-27页 |
| 五、向正规网球过渡阶段训练的重点 | 第27-28页 |
| 第四节 指导方案的制定与实施 | 第28-39页 |
| 一、启蒙阶段 | 第28-34页 |
| 二、 基础阶段 | 第34-39页 |
| 第四章 结论与建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录A | 第43-45页 |
| 附录B | 第45-47页 |
| 附录C | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |
| 个人简历 | 第49页 |