8周下肢末端释放训练对男子排球运动员原地拦网起跳能力的影响
| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-25页 |
| 2.1 肌肉力量概述 | 第10-12页 |
| 2.1.1 肌肉力量的概念 | 第10-11页 |
| 2.1.2 肌肉力量的分类及肌肉收缩的基本形式 | 第11-12页 |
| 2.1.3 肌肉力量的分类 | 第12页 |
| 2.1.4 肌肉力量的测量及其评价方法 | 第12页 |
| 2.2 排球中拦网的重要性、技术特点及研究现状 | 第12-16页 |
| 2.2.1 拦网的重要性和技术特点 | 第12-13页 |
| 2.2.2 拦网的国内外研究现状 | 第13-16页 |
| 2.3 爆发力训练对拦网效果的研究 | 第16-18页 |
| 2.3.1 下肢爆发力训练在排球训练中的应用 | 第16-18页 |
| 2.4 末端释放式训练的现状研究 | 第18-22页 |
| 2.4.1 新型末端释放训练与传统抗阻训练的比较 | 第18-19页 |
| 2.4.2 末端释放训练的机制研究 | 第19-20页 |
| 2.4.3 末端释放训练的训练学因素 | 第20-22页 |
| 2.4.4 新型末端释放训练的训练器械 | 第22页 |
| 2.5 三维测力台在动作技术诊断中的应用 | 第22-24页 |
| 2.6 其他方面的应用研究 | 第24-25页 |
| 3 研究对象与方法 | 第25-35页 |
| 3.1 研究对象 | 第25-26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-35页 |
| 3.2.1 训练方法 | 第26-29页 |
| 3.2.2 测试方法 | 第29-34页 |
| 3.2.2.1 实验测试设备 | 第29-31页 |
| 3.2.2.2 测试动作的选取及动作要求 | 第31-34页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第34-35页 |
| 4 研究结果 | 第35-44页 |
| 4.1 两种训练形式下不同负重的功率和速度比较 | 第35-39页 |
| 4.2 三种不同形式纵跳高度指标结果 | 第39-43页 |
| 4.3 场地移动拦网起跳反应时间结果 | 第43-44页 |
| 5 讨论与分析 | 第44-51页 |
| 5.1 影响纵跳高度的因素分析 | 第44-46页 |
| 5.2 末端释放训练对纵跳成绩的影响分析 | 第46-48页 |
| 5.3 末端释放训练对排球运动员拦网弹跳力的分析 | 第48-50页 |
| 5.4 实验的局限性 | 第50-51页 |
| 6 结论与建议 | 第51-52页 |
| 6.1 结论 | 第51页 |
| 6.2 建议 | 第51-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-57页 |
| 附录 | 第57-59页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第59页 |
