| 摘要 | 第3-4页 |
| ABSTRACT | 第4-5页 |
| 第1章 引言 | 第8-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-10页 |
| 1.1.1 以国家加快发展体育的相关政策为准则 | 第8-9页 |
| 1.1.2 结合当今社会关于体育的热点话题 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第10-12页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第11页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第11-12页 |
| 第2章 研究综述 | 第12-29页 |
| 2.1 啦啦操、民族健身操的概述 | 第12-18页 |
| 2.1.1 啦啦操的概述 | 第12-14页 |
| 2.1.2 民族健身操的概述 | 第14-16页 |
| 2.1.3 体适能概述 | 第16-18页 |
| 2.2 国内外研究现状 | 第18-27页 |
| 2.2.1 国内啦啦操、民族健身操的研究现状 | 第18-23页 |
| 2.2.2 健康体适能的研究现状 | 第23-25页 |
| 2.2.3 中专学生健康体适能研究现状 | 第25-26页 |
| 2.2.4 境外啦啦操、民族健身操与健康体适能研究现状 | 第26-27页 |
| 2.3 总结 | 第27-29页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第29-36页 |
| 3.1 研究对象 | 第29页 |
| 3.2 研究方法 | 第29-36页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第29页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第29-30页 |
| 3.2.3 实验法 | 第30-35页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第35-36页 |
| 第4章 研究结果与分析 | 第36-50页 |
| 4.1 教学干预前各项体适能指标比较结果 | 第36-37页 |
| 4.2 教学干预前后各项体适能指标比较结果 | 第37-44页 |
| 4.2.1 教学干预前后身体成分比较结果 | 第37-39页 |
| 4.2.2 教学干预前后心肺功能比较结果 | 第39-41页 |
| 4.2.3 教学干预前后肌力比较结果 | 第41-42页 |
| 4.2.4 教学干预前后肌肉耐力比较结果 | 第42-43页 |
| 4.2.5 教学干预前后柔韧性比较结果 | 第43-44页 |
| 4.3 不同教学干预手段对学生体适能提高效果的比较 | 第44-50页 |
| 4.3.1 啦啦操与民族健身操对中专学生身体成分的影响比较 | 第44-45页 |
| 4.3.2 啦啦操与民族健身操对中专学生心肺功能的影响比较 | 第45-47页 |
| 4.3.3 啦啦操与民族健身操对肌力的影响比较 | 第47-48页 |
| 4.3.4 啦啦操与民族健身操对肌肉耐力的影响比较 | 第48页 |
| 4.3.5 啦啦操与民族健身操对中专学生柔韧性的影响比较 | 第48-50页 |
| 第5章 结论与建议 | 第50-52页 |
| 5.1 结论 | 第50页 |
| 5.2 建议 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-54页 |
| 附录 | 第54-89页 |
| 附录A | 第54-87页 |
| 附录B | 第87-89页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第89-90页 |
| 致谢 | 第90页 |
