| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| 1.1 问题的提出 | 第8页 |
| 1.2 研究的目的 | 第8-9页 |
| 1.3 研究的意义 | 第9页 |
| 2 文献综述 | 第9-16页 |
| 2.1 对体育锻炼及其相关概念的研究 | 第10页 |
| 2.2 对不同职业从业人员体育锻炼的研究 | 第10-12页 |
| 2.3 对媒体人的研究 | 第12-16页 |
| 2.3.1 媒体及媒体人定义、分类的研究 | 第12-13页 |
| 2.3.2 对媒体从业人员职业特征相关研究 | 第13页 |
| 2.3.3 对媒体从业人员工作压力的研究 | 第13-14页 |
| 2.3.4 对媒体从业人员开展统战工作的研究 | 第14页 |
| 2.3.5 对媒体从业人员健康的研究 | 第14-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第16-18页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第18页 |
| 3.2.4 访谈法 | 第18页 |
| 4 研究结果与分析 | 第18-34页 |
| 4.1 南阳市媒体从业人员基本情况调查 | 第18-23页 |
| 4.1.1 年龄和婚姻情况 | 第18-19页 |
| 4.1.2 学历和收入情况 | 第19-20页 |
| 4.1.3 工作环境状况 | 第20-21页 |
| 4.1.4 自我健康状况评价 | 第21-23页 |
| 4.2 南阳市媒体从业人员体育锻炼认知与参与的调查 | 第23-26页 |
| 4.2.1 体育锻炼的认知调查 | 第23-24页 |
| 4.2.2 体育锻炼参与的调查 | 第24-26页 |
| 4.3 南阳市媒体从业人员体育锻炼行为的调查 | 第26-34页 |
| 4.3.1 锻炼时长与频率分析 | 第26-28页 |
| 4.3.2 锻炼场所与内容分析 | 第28-30页 |
| 4.3.3 锻炼的组织形式 | 第30-32页 |
| 4.3.4 参与体育锻炼的消费情况 | 第32-34页 |
| 5 发展与对策 | 第34-37页 |
| 5.1 单位方面 | 第34-36页 |
| 5.1.1 做好媒体单位对体育锻炼的宣传和引导工作 | 第34页 |
| 5.1.2 加强媒体单位体育活动的组织和单位体育文化的建设 | 第34-35页 |
| 5.1.3 加大媒体单位对体育锻炼设施与器材的投入 | 第35页 |
| 5.1.4 完善媒体单位对员工体育锻炼的管理和体育组织的建立 | 第35页 |
| 5.1.5 增加一些有关体育健身的福利 | 第35-36页 |
| 5.2 个人方面 | 第36-37页 |
| 5.2.1 处理好健康与工作的关系 | 第36页 |
| 5.2.2 发挥媒体人作为公众人物的示范效应 | 第36页 |
| 5.2.3 提升运动项目技能学习和相关消费 | 第36-37页 |
| 5.2.4 形成正确归因，促进锻炼习惯的培养 | 第37页 |
| 5.2.5 设置锻炼目标，获得成功体验 | 第37页 |
| 6 结论与建议 | 第37-39页 |
| 6.1 结论 | 第37-38页 |
| 6.2 建议 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 附件一：媒体人调查问卷 | 第43-45页 |
| 附件二：专家问卷 | 第45-46页 |
| 附件三：访谈提纲 | 第46-47页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第47-48页 |
