| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1 前言 | 第8-12页 |
| ·选题的目的和意义 | 第8-9页 |
| ·相关概念的界定 | 第9-10页 |
| ·健身长跑 | 第9页 |
| ·健身长跑的分类 | 第9页 |
| ·致趣要素 | 第9页 |
| ·运动项目娱人致趣原理 | 第9页 |
| ·运动愉悦感受 | 第9-10页 |
| ·健身长跑在国内外的发展历史 | 第10-12页 |
| ·我国健身长跑的历史 | 第10页 |
| ·国外健身长跑的历史 | 第10-12页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第12-15页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-15页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·访谈法 | 第12页 |
| ·问卷调查法 | 第12-14页 |
| ·数理统计法 | 第14-15页 |
| 3 结果与分析 | 第15-28页 |
| ·健身长跑参与者人群特征分析 | 第15-16页 |
| ·健身长跑的显见因素分析 | 第16-19页 |
| ·健身长跑的运动强度和运动量 | 第17页 |
| ·健身长跑参与者每周锻炼次数及从事健身长跑年限和单次运动时间调查 | 第17-19页 |
| ·健身长跑的隐性因素分析 | 第19-23页 |
| ·健身长跑参与者参加健身长跑的动机 | 第19-21页 |
| ·健身长跑参与者常年坚持健身长跑的原因分析 | 第21-23页 |
| ·娱人致趣原理在业余健身长跑中的表现形式 | 第23-28页 |
| ·“娱人致趣”原理的简述 | 第23页 |
| ·健身长跑的形式----自娱性与共娱性分析 | 第23-24页 |
| ·健身长跑对于身心的积极作用 | 第24页 |
| ·健身长跑中运动愉悦感受的成因分析 | 第24-26页 |
| ·选择健身长跑而不选择其他运动的原因 | 第26-28页 |
| 4 结论与建议 | 第28-29页 |
| ·结论 | 第28页 |
| ·建议 | 第28-29页 |
| ·提高人们对健身长跑的认识程度 | 第28页 |
| ·从运动项目自身的特点挖掘其运动的致趣规律 | 第28页 |
| ·政府决策部门加大对场地资源的投入 | 第28页 |
| ·利用“徒步走大会”和“马拉松比赛”，增大普及力度 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
| 作者简介 | 第32-33页 |
| 攻读学位期间的学术活动情况 | 第33-34页 |
| 附录 | 第34-37页 |