有氧健身操对高校青年女教师体质的影响
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-23页 |
| ·身体成分及其测定 | 第11-13页 |
| ·身体成分 | 第11页 |
| ·测量体成分的作用 | 第11页 |
| ·测量方法 | 第11-13页 |
| ·骨质疏松与骨密度 | 第13-18页 |
| ·什么是骨质疏松症 | 第13-14页 |
| ·骨质疏松的分类 | 第14页 |
| ·骨质疏松的判断 | 第14-15页 |
| ·骨密度 | 第15-18页 |
| ·心肺功能及其测量 | 第18-20页 |
| ·心肺功能 | 第18页 |
| ·心肺功能的测试 | 第18-20页 |
| ·运动对身体的影响 | 第20-23页 |
| ·运动对身体成分的影响 | 第20页 |
| ·运动对骨密度的影响 | 第20-21页 |
| ·运动对心肺功能的影响 | 第21-23页 |
| 2 研究对象与方法 | 第23-26页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-26页 |
| ·问卷调查法 | 第23页 |
| ·测试法 | 第23-25页 |
| ·实验法 | 第25-26页 |
| 3 研究结果 | 第26-52页 |
| ·实验前后体成分发生的变化 | 第26-41页 |
| ·总脂肪量和肌肉量的变化 | 第26-27页 |
| ·身体各部脂肪含量的变化 | 第27-33页 |
| ·体内水分、蛋白质、无机盐的变化 | 第33-37页 |
| ·身体各部分非脂肪量的变化 | 第37-41页 |
| ·实验前后骨密度发生的变化 | 第41-45页 |
| ·实验前后心肺功能发生的变化 | 第45-52页 |
| 4 分析与讨论 | 第52-56页 |
| ·大连理工大学青年女教师体质健康现状分析 | 第52页 |
| ·有氧健身操对我校女性教师体成分影响的分析 | 第52-54页 |
| ·有氧健身操对我校青年女教师骨密度影响的分析 | 第54页 |
| ·有氧健身操对我校青年女教师心肺功能的影响分析 | 第54-56页 |
| 结论 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 附录A 测试者调查表 | 第60-62页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第62-63页 |
| 致谢 | 第63-64页 |
