太极拳运动对老年女性功能性体适能和体质指数(BMI)的影响
| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-9页 |
| 1 绪论 | 第9-22页 |
| ·问题的提出 | 第9-10页 |
| ·体适能的研究现状 | 第10-15页 |
| ·体适能的起源及概念 | 第10-12页 |
| ·体适能在各国的研究现状 | 第12-13页 |
| ·体适能在我国的研究现状 | 第13-14页 |
| ·老年人功能性体适能 | 第14页 |
| ·体适能检测的项目与方式 | 第14-15页 |
| ·太极拳运动及其研究现状 | 第15-17页 |
| ·太极拳的起源与发展 | 第15-16页 |
| ·太极拳的特点 | 第16-17页 |
| ·太极拳运动对老年人功能体适能影响国内外研究现状 | 第17-22页 |
| ·太极拳运动对心肺功能的影响 | 第17-19页 |
| ·太极拳对肌力与肌耐力的影响 | 第19-20页 |
| ·太极拳对柔韧度的影响 | 第20页 |
| ·太极拳对平衡性的影响 | 第20页 |
| ·太极拳运动对身体组成的影响 | 第20-21页 |
| ·其他 | 第21-22页 |
| 2 实验研究 | 第22-25页 |
| ·研究目的 | 第22页 |
| ·研究内容 | 第22页 |
| ·研究对象 | 第22-23页 |
| ·研究方法 | 第23-24页 |
| ·文献资料法 | 第23页 |
| ·测试法 | 第23页 |
| ·数理统计法 | 第23-24页 |
| ·研究结果 | 第24-25页 |
| 3 分析与讨论 | 第25-27页 |
| ·太极拳运动对功能性体适能各指标的影响 | 第25-26页 |
| ·心肺耐力 | 第25页 |
| ·肌力 | 第25页 |
| ·柔韧性 | 第25-26页 |
| ·平衡能力(OLB) | 第26页 |
| ·太极拳运动对体质指数(BMI)的影响 | 第26-27页 |
| 4 结论与建议 | 第27-28页 |
| ·结论 | 第27页 |
| ·建议 | 第27-28页 |
| ·培养运动习惯 | 第27页 |
| ·锻炼者在锻炼前应做好充分的准备活动 | 第27页 |
| ·科学合理的安排练习时间 | 第27-28页 |
| 5 总结与展望 | 第28-29页 |
| 致谢 | 第29-30页 |
| 参考文献 | 第30-33页 |
| 附录 | 第33页 |
| 攻读硕士期间发表的论文 | 第33页 |
