| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 引言 | 第10-26页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11-12页 |
| 1.3 文献综述 | 第12-26页 |
| 1.3.1 训练负荷 | 第12-13页 |
| 1.3.2 武术套路项目特征 | 第13-20页 |
| 1.3.3 训练负荷相关研究 | 第20-26页 |
| 2 研究对象与方法 | 第26-32页 |
| 2.1 研究对象 | 第26页 |
| 2.2 研究方法 | 第26-29页 |
| 2.2.1 文献法 | 第26页 |
| 2.2.2 跟踪记录法 | 第26-28页 |
| 2.2.3 测试法 | 第28页 |
| 2.2.4 专家访谈法 | 第28-29页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第29页 |
| 2.3 数据采集仪器 | 第29-32页 |
| 3 研究结果与分析 | 第32-62页 |
| 3.1 训练概况 | 第32-34页 |
| 3.1.1 训练阶段划分 | 第32页 |
| 3.1.2 训练内容及分类 | 第32-34页 |
| 3.2 训练负荷量 | 第34-37页 |
| 3.2.1 总体训练量 | 第34-36页 |
| 3.2.2 周训练量变化情况 | 第36-37页 |
| 3.3 训练结构 | 第37-39页 |
| 3.3.1 主辅训练比例 | 第37-38页 |
| 3.3.2 一般训练与专项训练比例 | 第38-39页 |
| 3.4 训练强度与质量 | 第39-44页 |
| 3.4.1 训练心率 | 第40页 |
| 3.4.2 训练组织情况 | 第40-42页 |
| 3.4.3 身体训练质量 | 第42页 |
| 3.4.4 难度动作完成率 | 第42-44页 |
| 3.5 运动员监控概况 | 第44-51页 |
| 3.5.1 模拟测试及全运会预赛成绩 | 第44-48页 |
| 3.5.2 主管疲劳感觉(RPE) | 第48-49页 |
| 3.5.3 其他日常感觉概况 | 第49页 |
| 3.5.4 生化指标 | 第49-50页 |
| 3.5.5 伤病与出勤情况 | 第50-51页 |
| 3.6 分析与讨论 | 第51-62页 |
| 3.6.1 训练负荷量 | 第51-55页 |
| 3.6.2 训练负荷强度 | 第55-62页 |
| 4 结论与建议 | 第62-64页 |
| 4.1 结论 | 第62页 |
| 4.2 建议 | 第62页 |
| 4.3 局限与展望 | 第62-64页 |
| 参考文献 | 第64-68页 |
| 附录 | 第68-70页 |
| 附录A 河南省武术套路队训练负荷强度个人总体感觉量表(RPE) | 第68-69页 |
| 附录B 日常感觉监控量表 | 第69-70页 |
| 致谢 | 第70-72页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录 | 第72-73页 |