| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 引言 | 第8-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-20页 |
| 2.1 自我控制 | 第10-13页 |
| 2.1.1 自我控制的内涵 | 第10页 |
| 2.1.2 自我控制的机制 | 第10-12页 |
| 2.1.3 自我控制能力影响因素的研究 | 第12-13页 |
| 2.2 情绪 | 第13-17页 |
| 2.2.1 情绪的界定 | 第13-15页 |
| 2.2.2 情绪的分类及测量 | 第15页 |
| 2.2.3 体育锻炼对个体心理健康及情绪的影响研究 | 第15-16页 |
| 2.2.4 情绪对自我控制能力影响的研究 | 第16-17页 |
| 2.3 跆拳道 | 第17-20页 |
| 2.3.1 跆拳道运动的特点及在我国的发展现状 | 第17页 |
| 2.3.2 跆拳道运动对情绪及自我控制能力影响的实证研究 | 第17-20页 |
| 3 提出假设模型 | 第20-23页 |
| 3.1 模型确定的目标 | 第20页 |
| 3.2 研究假设及模型 | 第20页 |
| 3.3 研究内容 | 第20-21页 |
| 3.4 研究对象 | 第21页 |
| 3.5 研究思路 | 第21页 |
| 3.6 研究工具 | 第21-23页 |
| 3.6.1 情绪测量工具 | 第21-22页 |
| 3.6.2 自我控制能力测量工具 | 第22页 |
| 3.6.3 生活事件量表 | 第22-23页 |
| 4 前测结果分析及实验操作 | 第23-27页 |
| 4.1 实验对象的选取 | 第23页 |
| 4.2 实验前测结果分析 | 第23-25页 |
| 4.2.1 实验前测各组自我控制能力水平对比分析 | 第23-24页 |
| 4.2.2 实验前测各组正性情绪水平的对比分析 | 第24页 |
| 4.2.3 实验前各组负性情绪水平对比分析 | 第24-25页 |
| 4.3 实验过程 | 第25-27页 |
| 5 实验后测结果分析及对比 | 第27-34页 |
| 5.1 不同频率的跆拳道训练对个体自我控制水平的影响 | 第27-28页 |
| 5.2 不同训练频率对个体情绪的影响 | 第28-29页 |
| 5.3 不同训练频率对个体负性情绪的影响 | 第29-30页 |
| 5.4 不同的跆拳道训练频率、个体正负性情绪和自我控制能力之间相关性研究 | 第30-34页 |
| 5.4.1 以正性情绪为中介变量的效应检验 | 第31-32页 |
| 5.4.2 以负性情绪作为中介变量的效应检验 | 第32-34页 |
| 6 讨论 | 第34-36页 |
| 6.1 跆拳道训练对个体自我控制能力的影响 | 第34页 |
| 6.2 跆拳道对个体情绪的影响 | 第34-35页 |
| 6.3 跆拳道训练与个体正负情绪水平及自我控制能力的关系模型 | 第35-36页 |
| 7 结论与建议 | 第36-38页 |
| 7.1 结论 | 第36页 |
| 7.2 建议 | 第36-38页 |
| 参考文献 | 第38-44页 |
| 附录 | 第44-48页 |
| 附录一 | 第44-45页 |
| 附录二 | 第45-46页 |
| 附录三 | 第46-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
