| 摘要 | 第8-9页 |
| ABSTRACT | 第9页 |
| 第1章 绪论 | 第10-26页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第10-11页 |
| 1.2.2 实际意义 | 第11页 |
| 1.3 相关概述 | 第11-14页 |
| 1.3.1 亚健康的概念 | 第11页 |
| 1.3.2 亚健康分类 | 第11-12页 |
| 1.3.3 亚健康状态的评价与诊断 | 第12-14页 |
| 1.4 研究综述 | 第14-23页 |
| 1.4.1 国内有关亚健康状况的研究 | 第14-18页 |
| 1.4.2 国外有关亚健康问题的研究 | 第18-23页 |
| 1.5 研究对象与方法 | 第23-26页 |
| 1.5.1 研究对象 | 第23页 |
| 1.5.2 研究方法 | 第23-26页 |
| 第2章 研究结果与分析 | 第26-49页 |
| 2.1 益阳市中专学校学生亚健康总体状况 | 第26-29页 |
| 2.1.1 益阳市中专学校学生躯体亚健康的状态分布情况 | 第26-27页 |
| 2.1.2 益阳市中专学校学生心理亚健康状态分布情况 | 第27-28页 |
| 2.1.3 益阳市中专学校学生社会适应亚健康状态分布情况 | 第28-29页 |
| 2.2 益阳市中专学校学生“亚健康”比较研究 | 第29-43页 |
| 2.2.1 益阳市中专学校学生躯体“亚健康”比较 | 第29-34页 |
| 2.2.2 益阳市中专学校学生心理“亚健康”比较 | 第34-38页 |
| 2.2.3 益阳市中专学校学生社会适应“亚健康”比较 | 第38-43页 |
| 2.3 益阳市中专学校学生“亚健康”形成因素与分析 | 第43-49页 |
| 2.3.1 社会因素 | 第43-44页 |
| 2.3.2 学校因素 | 第44-46页 |
| 2.3.3 家庭因素 | 第46-47页 |
| 2.3.4 个人因素 | 第47-49页 |
| 第3章 改进益阳市中专学校学生亚健康状况的对策 | 第49-53页 |
| 3.1 政府层面的对策 | 第49-50页 |
| 3.1.1 政府部门加强对学校健康工作的监督与指导 | 第49页 |
| 3.1.2 强化校园育人文化，开设心理健康课程 | 第49页 |
| 3.1.3 扩大宣传力度，鼓励学生积极参加社会实践 | 第49-50页 |
| 3.2 学校要强化学生身心及社会适应能力锻炼 | 第50-51页 |
| 3.2.1 注重普及学生亚健康知识体系，提高学生亚健康的防范意识 | 第50页 |
| 3.2.2 加强学生健康管理，建立科学的健康监督体系 | 第50页 |
| 3.2.3 加大对社会实践的宣传，社会实践活动渠道多样化 | 第50-51页 |
| 3.3 家长帮助学生改善亚健康状况的措施 | 第51-52页 |
| 3.3.1 提高认识，重视学生健康成长 | 第51页 |
| 3.3.2 重视家庭的作用，营造健康和谐的家庭氛围 | 第51-52页 |
| 3.4 学生要加强自身的各方面锻炼 | 第52-53页 |
| 3.4.1 杜绝不良的生活习惯，加强自身的锻炼 | 第52页 |
| 3.4.2 培养积极的生活态度，建立和谐的人际关系 | 第52-53页 |
| 第4章 结论 | 第53-55页 |
| 4.1 益阳中专学校学生亚健康情况 | 第53页 |
| 4.1.1 生理亚健康差异情况 | 第53页 |
| 4.1.2 心理亚健康情况 | 第53页 |
| 4.1.3 社会适应亚健康情况 | 第53页 |
| 4.2 造成益阳中专学校学生亚健康的原因 | 第53-55页 |
| 4.2.1 社会因素 | 第53-54页 |
| 4.2.2 学校因素 | 第54页 |
| 4.2.3 家庭因素 | 第54页 |
| 4.2.4 个人因素 | 第54-55页 |
| 致谢 | 第55-56页 |
| 参考文献 | 第56-60页 |
| 作者在学期间取得的学术成果 | 第60-61页 |
| 附录 | 第61-68页 |
