| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第11-18页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第12-13页 |
| 1.3 文献综述 | 第13-17页 |
| 1.3.1 肚皮舞的研究进展 | 第13-16页 |
| 1.3.2 广场舞的研究进展 | 第16-17页 |
| 1.4 概念界定 | 第17-18页 |
| 1.4.1 中年女性的界定 | 第17页 |
| 1.4.2 身体形态的界定 | 第17页 |
| 1.4.3 身心素质的界定 | 第17-18页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第18-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 数理统计法 | 第18页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第18页 |
| 2.2.4 实验法 | 第18-23页 |
| 3 研究结果 | 第23-27页 |
| 3.1 肚皮舞和广场舞对中年女性身体形态影响的结果 | 第23-25页 |
| 3.1.1 肚皮舞对中年女性身体形态影响的结果 | 第23页 |
| 3.1.2 广场舞对中年女性身体形态影响的结果 | 第23-24页 |
| 3.1.3 肚皮舞和广场舞对中年女性身体形态影响的对比结果 | 第24-25页 |
| 3.2 肚皮舞和广场舞对中年女性身体素质影响的结果 | 第25-26页 |
| 3.2.1 肚皮舞对中年女性身体素质影响的结果 | 第25页 |
| 3.2.2 广场舞对中年女性身体素质影响的结果 | 第25页 |
| 3.2.3 肚皮舞和广场舞对中年女性身体素质影响的对比结果 | 第25-26页 |
| 3.3 肚皮舞和广场舞对中年女性心理健康影响的结果 | 第26-27页 |
| 3.3.1 肚皮舞对中年女性心理健康影响的结果 | 第26页 |
| 3.3.2 广场舞对中年女性心理健康影响的结果 | 第26-27页 |
| 3.3.3 肚皮舞和广场舞对中年女性心理健康影响的对比结果 | 第27页 |
| 4 分析与讨论 | 第27-34页 |
| 4.1 肚皮舞和广场舞对中年女性身体形态影响的分析 | 第27-30页 |
| 4.1.1 肚皮舞和广场舞对中年女性体重的影响 | 第27-28页 |
| 4.1.2 肚皮舞和广场舞对中年女性腰围的影响 | 第28页 |
| 4.1.3 肚皮舞和广场舞对中年女性臀围的影响 | 第28页 |
| 4.1.4 肚皮舞和广场舞对中年女性大腿围度的影响 | 第28-29页 |
| 4.1.5 肚皮舞和广场舞对中年女性大臂围度的影响 | 第29页 |
| 4.1.6 肚皮舞和广场舞对中年女性皮褶厚度的影响 | 第29-30页 |
| 4.2 肚皮舞和广场舞对中年女性身体素质影响的分析 | 第30-32页 |
| 4.2.1 肚皮舞和广场舞对中年女性1分钟仰卧起坐的影响 | 第30-31页 |
| 4.2.2 肚皮舞和广场舞对中年女性平板支撑的影响 | 第31页 |
| 4.2.3 肚皮舞和广场舞对中年女性坐位体前屈的影响 | 第31-32页 |
| 4.3 肚皮舞和广场舞对中年女性心理健康影响的分析 | 第32-34页 |
| 4.3.1 肚皮舞和广场舞对中年女性锻炼诱导情绪问卷得分的影响 | 第32-34页 |
| 4.3.2 肚皮舞和广场舞对中年女性核心自我评价量表得分的影响 | 第34页 |
| 5 结论与建议 | 第34-36页 |
| 5.1 结论 | 第34页 |
| 5.2 建议 | 第34-36页 |
| 致谢 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |
| 附件一 | 第40-45页 |
| 附件二 | 第45-47页 |
| 附件三 | 第47页 |
