| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| ·相关文献综述 | 第8-9页 |
| ·肥胖产生的原因、判定方法和危害 | 第9-10页 |
| ·问题的提出 | 第10-11页 |
| ·常见的运动减肥 | 第11-13页 |
| ·研究的目的和意义 | 第13页 |
| ·动感单车运动骑行介绍 | 第13-16页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第16-19页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·实验仪器 | 第17-19页 |
| 3 实验数据分析 | 第19-28页 |
| ·实验对象分析 | 第19-20页 |
| ·动感单车课程基本结构 | 第20-21页 |
| ·实验前、实验第15 周和实验第30 周身体各部位测试 | 第21-25页 |
| ·心境指标分析 | 第25-28页 |
| 4 分析与讨论 | 第28-32页 |
| ·分析 | 第28-29页 |
| ·讨论 | 第29-30页 |
| ·运动与心境指标 | 第30-32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-33页 |
| ·结论 | 第32页 |
| ·建议 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-35页 |
| 附录 | 第35-38页 |
| 后记 | 第38页 |