山东省古典摔跤运动员专项推拉能力的研究
| 摘要 | 第1-9页 |
| ABSTRACT | 第9-12页 |
| 1 前言 | 第12-16页 |
| ·研究背景 | 第12页 |
| ·山东省古典式摔跤运动现状 | 第12-13页 |
| ·相关研究综述 | 第13-16页 |
| ·古典跤体能与国内外研究现状 | 第13页 |
| ·摔跤项目上肢项目特征的研究现状 | 第13-15页 |
| ·推、拉能力与运动能力的关系 | 第15-16页 |
| ·研究目的意义 | 第16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-19页 |
| ·研究对象 | 第16-17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·观察法 | 第17页 |
| ·访谈法 | 第17-18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-19页 |
| ·测试法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| 3 古典跤运动员上肢推、拉能力的初始评定 | 第19-21页 |
| ·评定指标的确定 | 第19-20页 |
| ·指标选取的原则 | 第19-20页 |
| ·初始状态诊断 | 第20-21页 |
| 4 训练实施 | 第21-28页 |
| ·阶段划分 | 第21-23页 |
| ·基础力量阶段 | 第22页 |
| ·灵敏、协调及爆发力阶段 | 第22-23页 |
| ·与专项结合阶段 | 第23页 |
| ·训练实施 | 第23-28页 |
| ·基础力量训练阶段 | 第23-24页 |
| ·灵敏、协调及爆发力阶段 | 第24-26页 |
| ·与专项结合阶段 | 第26-28页 |
| 5 绩效证明 | 第28-31页 |
| ·训练后与训练前的测试指标的显著性分析 | 第28页 |
| ·功能性训练对运动员的上肢推拉力量指标的影响分析 | 第28-31页 |
| ·功能性训练对卧推指标的影响分析 | 第28-29页 |
| ·功能性训练对硬拉指标的影响分析 | 第29页 |
| ·功能性训练对15秒快速俯卧撑指标的影响分析 | 第29页 |
| ·功能性训练对60秒拉橡皮条指标的影响分析 | 第29-30页 |
| ·功能性训练对引体向上指标的影响分析 | 第30页 |
| ·功能性上肢训练对5米爬绳指标的影响分析 | 第30-31页 |
| 6 结论与建议 | 第31页 |
| ·结论 | 第31页 |
| ·建议 | 第31页 |
| 7 本研究的不足之处 | 第31页 |
| 8 参考文献 | 第31-33页 |
| 9 致谢 | 第33-34页 |
| 10 附件 | 第34-40页 |
| 11 攻读学位期间发表论文 | 第40页 |
