我国优秀女子网球运动员快速力量训练研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| ·选题背景 | 第10-11页 |
| ·选题的目的与意义 | 第11-13页 |
| ·选题的意义 | 第11页 |
| ·选题的目的 | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-26页 |
| ·国内快速力量素质研究现状 | 第13-15页 |
| ·国内有关快速力量训练的研究 | 第13-14页 |
| ·国内有关网球力量素质训练以及训练方法的研究 | 第14-15页 |
| ·网球快速力量训练的概念界定 | 第15-18页 |
| ·力量素质的基本概念 | 第15-16页 |
| ·快速力量素质概念的界定 | 第16-17页 |
| ·快速力量素质与其它力量素质之间的关系 | 第17-18页 |
| ·网球运动中快速力量训练的理论依据 | 第18-26页 |
| ·网球运动的生理解剖学分析 | 第18-19页 |
| ·网球运动的生物力学分析 | 第19-20页 |
| ·网球运动的项目特征 | 第20-26页 |
| 3 研究任务、对象和方法 | 第26-29页 |
| ·研究任务 | 第26页 |
| ·研究对象 | 第26页 |
| ·研究方法 | 第26-29页 |
| ·文献资料法 | 第26-27页 |
| ·专家访谈法 | 第27-28页 |
| ·现场观察法 | 第28页 |
| ·跟踪监测法 | 第28-29页 |
| 4. 结果与分析 | 第29-45页 |
| ·我国优秀女子网球运动员快速力量的训练内容 | 第29-33页 |
| ·网球运动中影响快速力量的因素 | 第29-31页 |
| ·快速力量训练的主要内容 | 第31-33页 |
| ·我国优秀女子网球运动员快速力量的训练方法与手段 | 第33-38页 |
| ·下肢快速力量训练 | 第34页 |
| ·腰腹躯干快速力量训练 | 第34-35页 |
| ·上下肢动力链训练 | 第35-36页 |
| ·上肢快速力量训练 | 第36-37页 |
| ·快速移动能力的训练 | 第37-38页 |
| ·赛间训练过程中负荷的安排 | 第38-42页 |
| ·训练过程中负荷量的安排 | 第39-41页 |
| ·训练过程中负荷强度的安排 | 第41-42页 |
| ·赛间训练前后相关素质测试结果分析 | 第42-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| ·结论 | 第45页 |
| ·建议 | 第45-47页 |
| 致谢 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-50页 |
| 附录 | 第50-51页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第51页 |
