| 摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-23页 |
| 2.1 爆发力训练的研究进展 | 第11-17页 |
| 2.1.1 爆发力的理论研究 | 第11-13页 |
| 2.1.2 爆发力训练方法的科学理论基础 | 第13-15页 |
| 2.1.3 篮球运动中爆发力训练的研究现状 | 第15-17页 |
| 2.2 增强式训练的国内外研究现状 | 第17-21页 |
| 2.2.1 增强式训练的概念界定 | 第17-19页 |
| 2.2.2 增强式训练的训练效果研究现状 | 第19-20页 |
| 2.2.3 增强式训练的动作分析 | 第20-21页 |
| 2.3 增强式训练对爆发力训练效果的影响研究 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-33页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-33页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第23-24页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第24-25页 |
| 3.2.4 实验法 | 第25-33页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第33页 |
| 4 分析与讨论 | 第33-43页 |
| 4.1 关于实验开展前测试结果的统计与分析 | 第33-36页 |
| 4.1.1 关于实验开展前分别对两组成员基本情况调查并对结果数据展开统计与分析 | 第34-35页 |
| 4.1.2 关于实验开展之前两组队员爆发力测试数据的统计与分析 | 第35-36页 |
| 4.2 关于实验开展后测试结果的统计与分析 | 第36-43页 |
| 4.2.1 增强式训练对篮球运动员立定跳远的影响 | 第37-38页 |
| 4.2.2 增强式训练对篮球运动员 20M直线冲刺的影响 | 第38-39页 |
| 4.2.3 增强式训练对篮球运动员助跑摸高的影响 | 第39-40页 |
| 4.2.4 增强式训练对篮球运动员见线折返跑的影响 | 第40-42页 |
| 4.2.5 关于实验后对实验组进行训练效果问卷调查的结果与分析 | 第42-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-45页 |
| 5.1 结论 | 第43-44页 |
| 5.2 建议 | 第44-45页 |
| 6 致谢 | 第45-46页 |
| 7 参考文献 | 第46-49页 |
| 附录一 | 第49-50页 |
| 附录二 | 第50-52页 |
| 附录三 | 第52-54页 |
| 附录四 | 第54-55页 |
| 附录五 | 第55-56页 |
| 附录六 | 第56-58页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第58页 |
