| 中文摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-20页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-12页 |
| 1.1.1 跨栏跑发展现状 | 第10页 |
| 1.1.2 世界男子400米栏发展状况 | 第10-11页 |
| 1.1.3 我国男子400米栏发展现状 | 第11-12页 |
| 1.1.4 400 米栏运动员全年训练计划的重要性和必要性 | 第12页 |
| 1.1.5 我国400米栏运动员全年训练计划的研究相对滞后 | 第12页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 提供400米栏运动员全年训练计划制定的理论依据和实践指导 | 第12-13页 |
| 1.2.2 提高我国400米栏运动员的训练质量 | 第13页 |
| 1.2.3 加强我国400米栏全年训练计划制定的方法体系 | 第13页 |
| 1.3 文献综述 | 第13-20页 |
| 1.3.1 全年训练计划研究现状 | 第13-15页 |
| 1.3.2 400 米栏训练研究现状 | 第15-18页 |
| 1.3.3 400 米栏运动员训练过程中对生理生化指标的影响 | 第18-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-22页 |
| 2.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 2.2 研究方法 | 第21-22页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 2.2.2 访谈调查法 | 第21页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第21页 |
| 2.2.4 个案研究法 | 第21-22页 |
| 3 研究结果与分析 | 第22-37页 |
| 3.1 研究对象基本情况分析 | 第22-23页 |
| 3.1.1 基本素质情况 | 第22页 |
| 3.1.2 专项能力 | 第22-23页 |
| 3.2 陈柯与现代优秀男子400米跨栏运动员模式标准对比（见表 9） | 第23-24页 |
| 3.3 全年训练计划设计 | 第24-37页 |
| 3.3.1 陈柯备战13年全运会全年训练计划周期划分和安排 | 第24-25页 |
| 3.3.2 400 米栏运动员全年训练的基本内容和手段 | 第25-32页 |
| 3.3.3 浙江省400米栏运动员全年训练生化指标检测 | 第32-37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-38页 |
| 4.1 结论 | 第37页 |
| 4.2 建议 | 第37-38页 |
| 5 参考文献 | 第38-40页 |
| 附录 | 第40-42页 |
| 攻读硕士学位期间发表的发表的论文 | 第42-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
