核心稳定性练习对篮球专修学生跳投命中率的影响
| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-20页 |
| 2.1 核心稳定性训练 | 第10-18页 |
| 2.1.1 概念界定 | 第10-11页 |
| 2.1.2 核心区域肌肉构成 | 第11-12页 |
| 2.1.3 核心区域肌肉训练 | 第12-17页 |
| 2.1.4 核心稳定性在竞技体育中的作用 | 第17-18页 |
| 2.2 国内外研究现状 | 第18-20页 |
| 2.2.1 国内相关研究 | 第18-19页 |
| 2.2.2 国外相关研究 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-25页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20-21页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.4 实验法 | 第21-25页 |
| 4 结果与分析 | 第25-38页 |
| 4.1 实验对象基础数据分析 | 第25-26页 |
| 4.2 站立稳定性测试分析 | 第26-30页 |
| 4.2.1 双足站立测试分析 | 第26-28页 |
| 4.2.2 单足站立测试分析 | 第28-30页 |
| 4.3 动态稳定极限测试分析 | 第30-32页 |
| 4.4 定点跳投测试分析 | 第32-34页 |
| 4.4.1 实验前对比分析 | 第32-33页 |
| 4.4.2 实验后单独分析 | 第33-34页 |
| 4.4.3 实验后对比分析 | 第34页 |
| 4.5 一分钟计时跳投测试分析 | 第34-36页 |
| 4.5.1 实验前对比分析 | 第34-35页 |
| 4.5.2 实验后单独分析 | 第35页 |
| 4.5.3 实验后对比分析 | 第35-36页 |
| 4.6 运球急停跳投测试分析 | 第36-38页 |
| 4.6.1 实验前对比分析 | 第36页 |
| 4.6.2 实验后单独分析 | 第36-37页 |
| 4.6.3 实验后对比分析 | 第37-38页 |
| 5 结论与建议 | 第38-39页 |
| 5.1 结论 | 第38页 |
| 5.2 建议 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-41页 |
