明清时期养生功法八段锦的发展研究
| 中文摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 前言 | 第9-10页 |
| 第一章 养生功法八段锦的历史沿革 | 第10-13页 |
| 1 八段锦释义 | 第10页 |
| 2 八段锦的起源文献考略 | 第10-13页 |
| 2.1 "八段锦"三字的最早文字记载 | 第11页 |
| 2.2 立式八段锦的渊源考略 | 第11-12页 |
| 2.3 坐式八段锦的渊源考略 | 第12-13页 |
| 第二章 明清时期八段锦研究 | 第13-20页 |
| 1 背景概况 | 第13-14页 |
| 1.1 政治背景 | 第13页 |
| 1.2 经济背景 | 第13页 |
| 1.3 文化背景 | 第13-14页 |
| 2 坐式八段锦 | 第14-17页 |
| 2.1 明清时期广泛流传,文献记载众多 | 第14-15页 |
| 2.2 流传中的演变 | 第15-16页 |
| 2.2.1 十二段锦 | 第15页 |
| 2.2.2 十六段锦 | 第15-16页 |
| 2.2.3 八段杂锦 | 第16页 |
| 2.3 晚清后文献渐少及原因解析 | 第16-17页 |
| 3 立式八段锦 | 第17-18页 |
| 3.1 明至晚清以前发展缓慢,文献记载较少 | 第17页 |
| 3.2 晚清时期流传广泛,最终定型 | 第17-18页 |
| 4 明清时期八段锦文献特点总结 | 第18-20页 |
| 4.1 文献众多,普及率广 | 第18页 |
| 4.2 图文并茂,生动形象 | 第18页 |
| 4.3 发展与传承并存 | 第18-20页 |
| 第三章 八段锦的养生作用 | 第20-24页 |
| 1 坐式八段锦 | 第20-21页 |
| 2 立式八段锦 | 第21-22页 |
| 3 十二段锦 | 第22页 |
| 4 十六段锦 | 第22-24页 |
| 第四章 讨论 | 第24-28页 |
| 1 八段锦相关概念概述 | 第24页 |
| 1.1 钟离八段锦 | 第24页 |
| 1.2 引导决 | 第24页 |
| 1.3 安乐法、安乐歌 | 第24页 |
| 2 明清八段锦功法研究的现实意义 | 第24-25页 |
| 2.1 养生保健价值 | 第24-25页 |
| 2.2 文化传承价值 | 第25页 |
| 3 八段锦的现代临床研究 | 第25-26页 |
| 3.1 坐式八段锦 | 第25页 |
| 3.2 立式八段锦 | 第25-26页 |
| 3.3 十二段锦、十六段锦 | 第26页 |
| 4 展望 | 第26-28页 |
| 结论 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-31页 |
| 附录 | 第31-43页 |
| 文献综述 | 第43-48页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |
| 作者简历 | 第49页 |
