| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 前言 | 第9-10页 |
| 1 文献综述 | 第10-23页 |
| 1.1 跆拳道 | 第10-13页 |
| 1.1.1 跆拳道的项目特点 | 第10-11页 |
| 1.1.2 国内跆拳道开展现状 | 第11页 |
| 1.1.3 国外跆拳道开展现状 | 第11-12页 |
| 1.1.4 儿童跆拳道教学与训练的特点 | 第12-13页 |
| 1.2 FMS的应用 | 第13-17页 |
| 1.2.1 国内对FMS测试应用的研究现状 | 第13-14页 |
| 1.2.2 国外对FMS测试应用的研究现状 | 第14-15页 |
| 1.2.3 FMS各动作测试目的及评分标准 | 第15-17页 |
| 1.3 跆拳道训练对各项身体素质发展及心理健康发展的影响 | 第17-21页 |
| 1.3.1 跆拳道训练对速度素质的影响 | 第17-18页 |
| 1.3.2 跆拳道训练对力量素质的影响 | 第18-19页 |
| 1.3.3 跆拳道训练对耐力素质的影响 | 第19页 |
| 1.3.4 跆拳道训练对灵敏和协调素质的影响 | 第19-20页 |
| 1.3.5 跆拳道训练对柔韧素质的影响 | 第20页 |
| 1.3.6 跆拳道训练对心理健康的影响 | 第20-21页 |
| 1.4 儿童生理特点 | 第21-22页 |
| 1.4.1 骨骼特点 | 第21页 |
| 1.4.2 肌肉特点 | 第21页 |
| 1.4.3 心血管系统特点 | 第21页 |
| 1.4.4 神经系统特点 | 第21-22页 |
| 1.4.5 呼吸系统特点 | 第22页 |
| 1.5 小结 | 第22-23页 |
| 2 实验设计与研究方法 | 第23-27页 |
| 2.1 实验对象 | 第23页 |
| 2.2 研究方法 | 第23-27页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 2.2.2 测试法 | 第23-26页 |
| 2.2.3 实验法 | 第26页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第26页 |
| 2.2.5 比较分析法 | 第26-27页 |
| 3 实验结果 | 第27-34页 |
| 3.1 第一次FMS测试得分情况 | 第27页 |
| 3.2 第二次FMS测试得分情况 | 第27-28页 |
| 3.3 第三次FMS测试得分情况 | 第28-29页 |
| 3.4 经过跆拳道训练后FMS7个动作测试得分情况 | 第29-34页 |
| 3.4.1 深蹲 | 第29页 |
| 3.4.2 箭步蹲 | 第29-30页 |
| 3.4.3 栏架跨 | 第30页 |
| 3.4.4 肩部灵活性 | 第30-31页 |
| 3.4.5 主动举腿 | 第31-32页 |
| 3.4.6 俯卧撑 | 第32页 |
| 3.4.7 体旋 | 第32-34页 |
| 4 实验数据分析与讨论 | 第34-40页 |
| 4.1 跆拳道训练对FMS测试的影响 | 第34-35页 |
| 4.2 跆拳道训练后对FMS各项测试的影响 | 第35-40页 |
| 4.2.1 跆拳道训练后对深蹲测试的影响 | 第35页 |
| 4.2.2 跆拳道训练后对箭步蹲测试的影响 | 第35-36页 |
| 4.2.3 跆拳道训练后对栏架跨测试的影响 | 第36-37页 |
| 4.2.4 跆拳道训练后对肩部灵活性测试的影响 | 第37-38页 |
| 4.2.5 跆拳道训练后对主动举腿测试的影响 | 第38页 |
| 4.2.6 跆拳道训练后对俯卧撑测试的影响 | 第38-39页 |
| 4.2.7 跆拳道训练后对体旋测试的影响 | 第39-40页 |
| 5 结论与建议 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 攻读硕士学位期间科研成果 | 第45页 |