老子养生思想与健身气功关系研究
| 中文摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 1.绪论 | 第11-19页 |
| ·选题依据 | 第11页 |
| ·当今时代的文化教育大背景 | 第11页 |
| ·健身气功当代的发展形势 | 第11页 |
| ·研究目的及意义 | 第11-13页 |
| ·研究目的 | 第11-12页 |
| ·研究意义 | 第12-13页 |
| ·理论意义 | 第12页 |
| ·实践意义 | 第12-13页 |
| ·文献综述 | 第13-17页 |
| ·相关几个概念的界定 | 第17-19页 |
| ·气、气功、健身气功 | 第17-18页 |
| ·道家与道教 | 第18-19页 |
| 2.研究对象与方法 | 第19-20页 |
| ·研究对象 | 第19页 |
| ·研究方法 | 第19-20页 |
| ·文献资料法 | 第19页 |
| ·专家访谈法 | 第19-20页 |
| 3.结果与分析 | 第20-35页 |
| ·老子养生思想本质内涵的概述 | 第20-22页 |
| ·道法自然、清静无为的健康观 | 第20页 |
| ·少私寡欲、尚德若谷的处世观 | 第20页 |
| ·内外兼修、身心协一的发展观 | 第20-21页 |
| ·返璞归真、贵人重生的人生观 | 第21页 |
| ·天人合一、重德养生的和谐观 | 第21-22页 |
| ·健身气功“三调”在老子养生思想中的体现 | 第22-31页 |
| ·对“三调”的解释 | 第22页 |
| ·健身气功“调身”在老子养生思想中的体现 | 第22-25页 |
| ·“握固”手型 | 第22-24页 |
| ·“弱志强骨” | 第24-25页 |
| ·健身气功“调息”在老子养生思想中的体现 | 第25-28页 |
| ·“呼吸吐纳”的目的 | 第25-26页 |
| ·“呼吸吐纳”的锻炼方法 | 第26-28页 |
| ·“呼吸吐纳”的注意事项 | 第28页 |
| ·健身气功“调心”在老子养生思想中的体现 | 第28-31页 |
| ·“抱一”起源及诠释 | 第28-29页 |
| ·“虚心实腹” | 第29-30页 |
| ·关闭“口眼耳鼻”欲望门户 | 第30-31页 |
| ·小结 | 第31页 |
| ·老子养生思想对我国健身气功发展的作用 | 第31-35页 |
| ·提供功法习练目标 | 第31-32页 |
| ·提供功法习练原则 | 第32-33页 |
| ·提供功法习练方法 | 第33-35页 |
| ·提供功法习练作用 | 第35页 |
| 4.结论与建议 | 第35-37页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-41页 |
| 攻读硕士学位期间科研成果 | 第41页 |
