| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-12页 |
| 1 引言 | 第12-32页 |
| ·研究时代背景及其理论依据 | 第12-17页 |
| ·研究的目的与意义 | 第17-19页 |
| ·学生课外体育锻炼的重要意义 | 第19-22页 |
| ·有助于培养学生的体育兴趣与习惯 | 第19-20页 |
| ·为学生终身体育形成奠定良好的基础 | 第20-21页 |
| ·有利于学生形成良好的生活习惯，培养团队合作精神与凝集力 | 第21-22页 |
| ·课外体育锻炼的特点 | 第22-24页 |
| ·锻炼内容丰富，组织形式多样 | 第22页 |
| ·自愿性与规定性相结合 | 第22-23页 |
| ·时间的广延性和空间的广阔性 | 第23-24页 |
| ·独立性与补偿性相结合 | 第24页 |
| ·国内外高校课外体育锻炼的发展现状 | 第24-30页 |
| ·国外高校课外体育锻炼的发展现状 | 第24-26页 |
| ·我国高校课外体育锻炼的发展现状 | 第26-30页 |
| ·相关概念的界定 | 第30-32页 |
| ·体育意识及培养 | 第30页 |
| ·体育动机 | 第30-31页 |
| ·参与体育 | 第31-32页 |
| 2、研究对象与方法 | 第32-35页 |
| ·、研究对象 | 第32页 |
| ·、研究方法 | 第32-35页 |
| ·文献资料法 | 第32-33页 |
| ·问卷调查法 | 第33-34页 |
| ·问卷的设计 | 第33页 |
| ·问卷的信度与效度 | 第33页 |
| ·问卷的发放与回收 | 第33-34页 |
| ·访谈法 | 第34页 |
| ·数理统计法 | 第34-35页 |
| 3 研究结果与分析 | 第35-55页 |
| ·沈阳市高校体育教学质量现状分析 | 第35-36页 |
| ·沈阳市普通高校大学生对健康的认识 | 第36-38页 |
| ·沈阳市高校大学生掌握运动技能的现状 | 第38-39页 |
| ·沈阳市高校大学生对体育锻炼基本常识的认识 | 第39-41页 |
| ·沈阳市高校大学生课外体育锻炼参与特征 | 第41-52页 |
| ·沈阳市高校大学生课外体育锻炼观 | 第41-43页 |
| ·沈阳市高校大学生参加课外体育锻炼的态度 | 第43-45页 |
| ·沈阳市高校大学生参加课外体育锻炼的动机 | 第45-46页 |
| ·沈阳市大学生每周参加课外体育锻炼的频度分析 | 第46-47页 |
| ·沈阳市大学生参加课外体育锻炼的强度 | 第47-48页 |
| ·沈阳市大学生进行课外体育锻炼选择场所情况分析 | 第48-49页 |
| ·沈阳市高校学生课外体育锻炼项目选择情况 | 第49-50页 |
| ·沈阳市高校学生参加课外体育锻炼形式选择的分布情况 | 第50页 |
| ·沈阳市高校大学生课外体育锻炼体育消费情况 | 第50-51页 |
| ·沈阳市高校学生体育锻炼场地使用情况 | 第51-52页 |
| ·影响沈阳市高校大学生参加课外体育锻炼主要因素分析 | 第52-55页 |
| 4 结论与建议 | 第55-60页 |
| ·结论 | 第55-56页 |
| ·建议 | 第56-60页 |
| 参考文献 | 第60-63页 |
| 附录 1 | 第63-66页 |
| 附录 2 | 第66-69页 |
| 致谢 | 第69-70页 |
