| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1 前言 | 第10-15页 |
| ·选题依据 | 第10-13页 |
| ·研究现状 | 第13-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-17页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-17页 |
| ·文献资料法 | 第15-16页 |
| ·调查法 | 第16页 |
| ·访谈法 | 第16-17页 |
| ·逻辑分析法 | 第17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| 3 研究结果与分析 | 第17-35页 |
| ·老年人的生理、心理、社会特征 | 第17-21页 |
| ·老年人年龄的界定 | 第17页 |
| ·老年人的生理特征 | 第17-19页 |
| ·老年人的心理特征 | 第19-20页 |
| ·老年人的社会特征 | 第20-21页 |
| ·城市社区体育的概念 | 第21-22页 |
| ·社区的概念 | 第21页 |
| ·城市社区的概念 | 第21页 |
| ·城市社区体育的概念 | 第21-22页 |
| ·社区推广太极拳的可行性分析 | 第22-23页 |
| ·场地器材要求低，符合我国国情 | 第22页 |
| ·适合我国体育投资现状 | 第22页 |
| ·易学、易练、易推广 | 第22页 |
| ·符合大众健身的需要 | 第22-23页 |
| ·西安市社区老年群体太极拳锻炼现状 | 第23-35页 |
| ·西安市社区老年群体参与太极拳锻炼的基本状况 | 第23-28页 |
| ·锻炼者的基本情况 | 第23-25页 |
| ·锻炼者的规模及组织形式 | 第25-26页 |
| ·锻炼者的学习途径 | 第26页 |
| ·锻炼者的学习内容 | 第26-27页 |
| ·锻炼者的人数 | 第27页 |
| ·锻炼者的场所 | 第27-28页 |
| ·西安市社区老年群体太极拳锻炼的科学性 | 第28-33页 |
| ·锻炼时间 | 第28-30页 |
| ·锻炼者的运动损伤状况 | 第30-31页 |
| ·锻炼者对太极拳健身机理了解状况 | 第31-32页 |
| ·锻炼者对太极拳基本技法认识及掌握状况 | 第32-33页 |
| ·西安市社区老年群体太极拳锻炼动机 | 第33-34页 |
| ·西安市社区老年群体太极拳锻炼者的愿望及需要 | 第34-35页 |
| 4 西安市社区老年群体太极拳锻炼对策研究 | 第35-42页 |
| ·目前主要存在的问题 | 第35-38页 |
| ·组织机构不健全、管理脱节，缺乏各职能部门有力支持 | 第35-36页 |
| ·对太极拳整体理解不透彻 | 第36-37页 |
| ·锻炼时间选择上不尽合理 | 第36页 |
| ·对太极拳相关知识了解不够 | 第36-37页 |
| ·太极拳指导人员资源缺乏 | 第37页 |
| ·适宜的太极拳健身场馆不足 | 第37页 |
| ·社区之间合作与交流少 | 第37-38页 |
| ·各社区无相应的体质监测中心 | 第38页 |
| ·促进和发展西安市社区老年群体太极拳对策 | 第38-42页 |
| ·建立以居民小区、街道办事处、居委会为依托点的社区老年太极拳组织 | 第38-39页 |
| ·建立社区老年群体太极拳现代化信息网络服务体系 | 第39-40页 |
| ·深化科学研究，进一步加强人们对太极拳健身原理、功能、方法的理性认识 | 第40页 |
| ·多渠道挖掘太极拳人力资源 | 第40-41页 |
| ·加快适宜于太极拳锻炼的场馆设施建设 | 第41页 |
| ·建立激励机制，通过比赛、交流和观摩提高社区之间太极拳练习者的兴趣 | 第41页 |
| ·建立监测中心，以便科学地服务于太极拳锻炼者 | 第41-42页 |
| ·加大对太极拳相关知识的宣传力度 | 第42页 |
| 5 结论与建议 | 第42-44页 |
| ·结论 | 第42页 |
| ·建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-47页 |
| 附录 | 第47-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 攻读硕士学位期间的主要研究成果 | 第51页 |
