| 中文摘要 | 第1-6页 |
| 英文摘要 | 第6-9页 |
| 1． 前言 | 第9-12页 |
| 1．1． 世界跳远项目的发展 | 第9页 |
| 1．2． 中国跳远项目的发展 | 第9-12页 |
| 2． 跳远项目的科研综述 | 第12-15页 |
| 3． 问题的提出和研究的意义 | 第15-16页 |
| 4． 研究方法和研究对象 | 第16-18页 |
| 4．1． 研究方法 | 第16-17页 |
| 4．2． 研究对象 | 第17-18页 |
| 5． 中国高水平跳远运动员的身体形态、年龄及专项身体素质状况的特点和规律 | 第18-28页 |
| 5．1． 中国高水平跳远运动员身体形态的特点和规律 | 第20页 |
| 5．2． 中国高水平跳远运动员年龄的特点和规律 | 第20-25页 |
| 5．3． 中国高水平跳远运动员身体素质状况的特点和规律 | 第25-28页 |
| 6． 中国高水平跳远运动员专项技术和专项素质训练、安排的特点和规律 | 第28-44页 |
| 6．1． 中国高水平跳远运动员的技术训练特点和规律 | 第28-31页 |
| 6．2． 中国高水平跳远运动员技术训练中存在的主要问题 | 第31-37页 |
| 6．3． 中国高水平跳远运动员的速度训练特点和规律 | 第37-39页 |
| 6．4． 中国高水平跳远运动员的力量训练特点和规律 | 第39-44页 |
| 7． 中国高水平跳远运动员专项技术状况和特点 | 第44-72页 |
| 7．1． 助跑 | 第45-60页 |
| 7．1．1． 中国高水平跳远运动员助跑速度的状况和特点 | 第46-51页 |
| 7．1．2． 中国高水平跳远运动员是如何提高助跑速度利用率的 | 第51-57页 |
| 7．1．3． 中国高水平跳远运动员在助跑中存在的主要不足 | 第57-60页 |
| 7．2． 中国高水平跳远运动员的起跳技术状况和特点 | 第60-69页 |
| 7．3． 腾空和落地 | 第69-71页 |
| 7．3．1． 中国高水平跳远运动员腾空技术的状况和特点 | 第69-70页 |
| 7．3．2． 中国高水平跳远运动员落地技术的状况和特点 | 第70-71页 |
| 7．4． 中国高水平跳远运动员今后在专项技术上的努力方向 | 第71-72页 |
| 8． 中国高水平跳远运动员的比赛心理状况和特点 | 第72-82页 |
| 9． 建立中国高水平跳远运动员的训练内容体系 | 第82-83页 |
| 9．1． 建立训练内容体系的依据 | 第82页 |
| 9．2． 中国高水平跳远运动员训练内容体系的内容 | 第82-83页 |
| 10． 结论和建议 | 第83-85页 |
| 11． 附件 | 第85-89页 |
| 12． 致谢 | 第89页 |
