不同有氧健身锻炼对老年女性体质和某些血液指标的影响

摘要	第1-6页
Abstract	第6-13页
1 文献综述	第13-23页
·木兰拳与有氧保健操概述	第14-15页
·木兰拳的概述	第14-15页
·有氧保健操的概述	第15页
·影响老年人参加或坚持体育锻炼的因素	第15-16页
·环境因素	第15页
·心理因素	第15-16页
·老年人的生理特点	第16-18页
·心血管系统	第16页
·呼吸系统	第16页
·运动系统	第16-17页
·血脂代谢	第17页
·体成分和体重	第17-18页
·有氧运动对老年人的影响	第18-23页
·有氧运动对老年人心血管系统的影响	第18页
·有氧运动对老年人呼吸系统的影响	第18-19页
·有氧运动对老年人运动系统的影响	第19页
·有氧运动对老年人免疫系统的影响	第19-20页
·有氧运动对老年人血脂代谢的影响	第20页
·有氧运动对老年人骨代谢的影响	第20-21页
·有氧运动对老年人身体成分的影响	第21页
·有氧运动对老年人机体衰老的影响	第21-22页
·有氧运动对老年人心理的影响	第22-23页
2 选题依据	第23-24页
3 实验研究	第24-30页
·实验对象	第24页
·实验方法	第24-27页
·主要仪器	第24-25页
·测试指标与测试方法	第25-27页
·实验运动模型	第27-28页
·有氧保健操组和木兰拳组	第27-28页
·测试人员、地点和时间	第28页
·可行性分析	第28-29页
·运动方案制定	第28页
·木兰拳和有氧保健操的健身价值	第28页
·运动方式的科学性	第28页
·实验过程中可能遇到的情况	第28-29页
·统计处理	第29-30页
4 实验结果	第30-37页
·不同有氧健身锻炼前后自身体质指标的比较	第30-33页
·身体形态学指标比较	第30-31页
·身体机能指标的比较	第31页
·身体素质指标比较	第31-32页
·跟骨骨密度指标比较	第32页
·人体体成分指标比较	第32-33页
·不同有氧健身锻炼前后血脂指标的比较	第33页
·不同有氧健身锻炼前后血常规指标的比较	第33-34页
·不同有氧健身锻炼前后血流变指标的比较	第34-35页
·不同有氧健身锻炼体质指标之间的效果比较	第35-36页
·不同有氧健身锻炼某些血液指标之间的效果比较	第36-37页
5 分析与讨论	第37-61页
·16周不同有氧健身锻炼对老年女性体质的影响	第37-53页
·对老年女性身体形态学的影响	第37-39页
·对老年女性体重的影响	第37-38页
·对老年女性围度指标的影响	第38-39页
·对老年女性皮褶厚度的影响	第39页
·对老年女性身体机能的影响	第39-44页
·对老年女性安静 HR的影响	第39-40页
·对老年女性血压的影响	第40-42页
·对老年女性 VC的影响	第42-43页
·对老年女性反应时的影响	第43-44页
·对老年女性身体素质的影响	第44-47页
·对老年女性力量素质的影响	第44-45页
·对老年女性坐位体前屈的影响	第45-46页
·对老年女性闭眼单足站立的影响	第46-47页
·对老年女性BMD的影响	第47-49页
·对老年女性身体成分的影响	第49-53页
·对老年女性体液成分的影响	第49页
·对老年女性蛋白质的影响	第49-50页
·对老年女性BMI和WHR的影响	第50-51页
·对老年女性BMR的影响	第51-52页
·对老年女性总水分的影响	第52-53页
·16周不同健身锻炼对老年女性血脂的影响	第53-54页
·16周不同健身锻炼对老年女性血常规的影响	第54-56页
·对老年女性WBC的影响	第54页
·对老年女性RBC的影响	第54-55页
·对老年女性PLT的影响	第55-56页
·16周不同健身锻炼对老年女性血流变的影响	第56-61页
·对老年女性全血高切粘度的影响	第56-57页
·对老年女性全血低切粘度的影响	第57页
·对老年女性PV的影响	第57-58页
·对老年女性HCT的影响	第58-59页
·对老年女性RCA的影响	第59-60页
·对老年女性RCD的影响	第60-61页
6 总结	第61-62页
参考文献	第62-69页
致谢	第69-70页
攻读学位期间的研究成果	第70页