| 摘要 | 第7-8页 |
| ABSTRACT | 第8-9页 |
| 第1章 前言 | 第10-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第11-12页 |
| 1.2.2 实际意义 | 第12页 |
| 1.3 相关概念界定 | 第12-13页 |
| 1.3.1 体育锻炼行为 | 第12页 |
| 1.3.2 自主锻炼 | 第12页 |
| 1.3.3 课外自主锻炼 | 第12页 |
| 1.3.4 课外自主锻炼行为 | 第12-13页 |
| 1.4 文献综述 | 第13-15页 |
| 1.4.1 关于自主锻炼意识与能力的论述 | 第13页 |
| 1.4.2 关于自主锻炼的意义与作用的论述 | 第13页 |
| 1.4.3 关于自主锻炼的培养途径与方法的论述 | 第13-14页 |
| 1.4.4 关于自主锻炼影响因素的论述 | 第14-15页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第15-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-18页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第15-16页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第16-17页 |
| 2.2.4 逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第18-32页 |
| 3.1 湘西地区高职院校学生课外自主锻炼行为调查 | 第18-26页 |
| 3.1.1 课外自主锻炼的态度 | 第18-19页 |
| 3.1.2 课外自主锻炼的动机 | 第19-20页 |
| 3.1.3 课外自主锻炼的方式 | 第20-21页 |
| 3.1.4 课外自主锻炼的项目 | 第21-22页 |
| 3.1.5 课外自主锻炼的时间 | 第22-23页 |
| 3.1.6 课外自主锻炼的频率 | 第23页 |
| 3.1.7 课外自主锻炼的强度 | 第23-24页 |
| 3.1.8 课外自主锻炼的消费情况 | 第24-26页 |
| 3.2 湘西地区高职院校学生课外自主锻炼行为的影响因素分析 | 第26-32页 |
| 3.2.1 性别和年龄 | 第26-27页 |
| 3.2.2 锻炼兴趣 | 第27-28页 |
| 3.2.3 锻炼动机 | 第28页 |
| 3.2.4 锻炼态度 | 第28-29页 |
| 3.2.5 场馆设施 | 第29-30页 |
| 3.2.6 体育消费 | 第30页 |
| 3.2.7 体育教师的影响 | 第30-32页 |
| 第4章 结论与建议 | 第32-34页 |
| 4.1 结论 | 第32页 |
| 4.2 建议 | 第32-34页 |
| 致谢 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 作者在学期间取得的学术成果 | 第37-38页 |
| 附件1 湘西地区高职院校学生课外自主锻炼行为现状及影响因素调查问卷 | 第38-41页 |
| 附件2 专家问卷 | 第41-42页 |