我国优秀速度滑冰运动员冰期力量训练研究
| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| ·问题的提出 | 第12-14页 |
| ·研究内容 | 第14页 |
| 2 文献综述 | 第14-22页 |
| ·关于速滑项目特征的研究 | 第14-16页 |
| ·关于力量训练的一般理论研究 | 第16-20页 |
| ·对力量分类的研究 | 第16-17页 |
| ·对力量训练方法手段的研究 | 第17-18页 |
| ·对力量训练负荷结构、评价的研究 | 第18-19页 |
| ·对力量训练专项化的研究 | 第19-20页 |
| ·对力量训练周期安排的研究 | 第20页 |
| ·关于速滑专项力量训练的研究 | 第20-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-24页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-24页 |
| ·文献资料法 | 第22-23页 |
| ·专家访谈法 | 第23页 |
| ·现场调查法 | 第23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| ·逻辑分析法 | 第23-24页 |
| ·个案分析法 | 第24页 |
| ·现场测试法 | 第24页 |
| 4 分析与讨论 | 第24-124页 |
| ·我国速滑运动员冰期力量训练的研究 | 第24-79页 |
| ·冰期力量训练简介 | 第24-29页 |
| ·冰期力量训练手段方法和安排模式 | 第29-38页 |
| ·冰期力量训练内容 | 第38-43页 |
| ·冰期力量训练训练负荷分析 | 第43-77页 |
| ·陆冰两期力量训练对比分析 | 第77-79页 |
| ·对我国速滑运动员力量训练的认识 | 第79-91页 |
| ·速度滑冰力量训练基本理念 | 第79-84页 |
| ·力量训练值得探讨的8个问题 | 第84-91页 |
| ·速度滑冰运动员核心力量研究与应用 | 第91-103页 |
| ·核心力量的概念 | 第91-93页 |
| ·核心力量训练负荷安排及注意事项 | 第93-94页 |
| ·核心力量训练在速滑项目中的作用 | 第94-96页 |
| ·核心力量训练在速滑项目中的应用 | 第96-103页 |
| ·速滑运动员专项力量评价指标体系的建立 | 第103-124页 |
| ·速滑力量测试指标的建立 | 第103-104页 |
| ·测试内容及方法 | 第104-110页 |
| ·测试基础数据分析 | 第110-114页 |
| ·建立力量训练指标评价定量表 | 第114-119页 |
| ·力量素质指标综合发展水平评价 | 第119-120页 |
| ·力量素质指标均衡发展水平评价 | 第120-121页 |
| ·力量素质发展评价方法案例应用 | 第121-124页 |
| 5 结论与建议 | 第124-126页 |
| ·结论 | 第124-125页 |
| ·建议 | 第125-126页 |
| 致谢 | 第126-127页 |
| 参考文献 | 第127-131页 |
| 附录A 教练员、运动员访谈提纲 | 第131-133页 |
| 附录B 专家问卷 | 第133-135页 |
| 附录C 最大力量测试对应数值表 | 第135-136页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第136页 |
