| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-17页 |
| ·皮艇项目概述 | 第11页 |
| ·训练负荷概述 | 第11-12页 |
| ·训练计划概述 | 第12页 |
| ·青少年训练的相关研究 | 第12-13页 |
| ·皮艇项目相关研究现状 | 第13-17页 |
| ·关于皮艇项目训练负荷的研究 | 第14页 |
| ·关于皮艇项目力量训练的研究 | 第14-15页 |
| ·关于皮艇项目技术训练的研究 | 第15-16页 |
| ·关于皮艇项目生理生化的研究 | 第16-17页 |
| ·关于青少年皮艇训练的研究 | 第17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-19页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·访谈法 | 第18页 |
| ·跟踪观察法 | 第18-19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·逻辑分析法 | 第19页 |
| 4 分析与讨论 | 第19-51页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划安排特征 | 第19-24页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的周期阶段分期结构 | 第19-20页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的周期类型结构 | 第20-23页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的训练-竞赛-休息分配 | 第23-24页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷内容安排情况 | 第24-35页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年负荷内容指标比例 | 第24-28页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年水、陆训练负荷情况 | 第28-30页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年一般性竞技训练与专项训练情况 | 第30-33页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年力量训练情况 | 第33-35页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇负荷训练方法与手段 | 第35-36页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷量度与强度 | 第36-40页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷量度安排 | 第36-37页 |
| ·肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷强度安排 | 第37-40页 |
| ·对肇庆市青少年男子皮艇运动员训练负荷的监测 | 第40-44页 |
| ·对肇庆市青少年男子皮艇运动员的血乳酸监测 | 第41-42页 |
| ·对肇庆市青少年男子皮艇运动员的心率监测 | 第42-44页 |
| ·对肇庆市青少年男子皮艇运动员训练负荷安排的思考 | 第44-51页 |
| ·训练计划安排与实施 | 第44-45页 |
| ·遵循青少年生长发育自然规律 | 第45-46页 |
| ·合理安排有氧训练与无氧训练 | 第46-47页 |
| ·恢复/代偿性有氧训练的重视 | 第47-48页 |
| ·科学把握训练质量 | 第48-49页 |
| ·技术训练的重要性 | 第49-51页 |
| 5 结论与建议 | 第51-53页 |
| ·结论 | 第51-52页 |
| ·建议 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-56页 |
| 附录 | 第56-61页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |
