| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 研究背景 | 第8-9页 |
| 1.2 研究目的 | 第9页 |
| 1.3 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第9页 |
| 1.3.2 实践意义 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-24页 |
| 2.1 概念界定 | 第10-12页 |
| 2.1.1 身体功能训练 | 第10页 |
| 2.1.2 身体素质的内涵 | 第10-11页 |
| 2.1.3 身体功能训练的理论阐释 | 第11-12页 |
| 2.2 身体功能训练的理论基础 | 第12-14页 |
| 2.2.1 身体功能训练的原则 | 第12-13页 |
| 2.2.2 身体功能训练和传统训练的关系 | 第13-14页 |
| 2.3 身体功能训练的研究进展 | 第14-21页 |
| 2.3.1 身体功能训练的理论进展 | 第14-17页 |
| 2.3.2 身体功能训练的实践研究 | 第17-21页 |
| 2.4 功能性动作筛查方面的研究 | 第21-22页 |
| 2.5 功能性动作筛查的比较研究 | 第22-24页 |
| 3 研究对象与方法 | 第24-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第24页 |
| 3.2 研究方法 | 第24-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 3.2.2 实验测试法 | 第24页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第24-25页 |
| 3.2.4 逻辑分析法 | 第25-26页 |
| 4 实验过程 | 第26-36页 |
| 4.1 实验目的 | 第26页 |
| 4.2 实验假设 | 第26页 |
| 4.3 实验测试指标的选取 | 第26-32页 |
| 4.4 实验变量 | 第32页 |
| 4.5 实验过程 | 第32-36页 |
| 4.5.1 身体功能训练的具体方法 | 第33-34页 |
| 4.5.2 传统训练的具体方法 | 第34-36页 |
| 5 研究结果与分析 | 第36-44页 |
| 5.1 功能训练组与传统训练组身体素质的比较 | 第36-39页 |
| 5.1.1 实验前两组学生身体素质测试结果 | 第36页 |
| 5.1.2 实验后两组学生身体素质测试结果横向对比 | 第36-37页 |
| 5.1.3 实验后两组学生身体素质测试结果纵向对比 | 第37-39页 |
| 5.2 两组学生身体功能动作筛查结果 | 第39-44页 |
| 5.2.1 实验前两组学生身体功能动作筛查结果对比 | 第39-40页 |
| 5.2.2 实验后两组学生身体功能动作筛查结果横向对比 | 第40-41页 |
| 5.2.3 实验后两组学生身体功能动作筛查结果纵向对比 | 第41-44页 |
| 6 讨论 | 第44-48页 |
| 6.1 大学生身体功能训练的实质 | 第44页 |
| 6.2 大学生身体素质与功能性训练的关系 | 第44-45页 |
| 6.3 大学生身体素质与功能性动作筛查的关系 | 第45-46页 |
| 6.4 利用身体功能训练提高大学生身体素质应注意的问题 | 第46-48页 |
| 7 结论与建议 | 第48-50页 |
| 7.1 结论 | 第48页 |
| 7.2 建议 | 第48-50页 |
| 致谢 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-56页 |
| 附录 | 第56-58页 |
| 攻读硕士期间发表的论文 | 第58页 |
