| 中文摘要 | 第1-4页 |
| 英文摘要 | 第4-7页 |
| 1 前言 | 第7-20页 |
| ·问题的提出 | 第7-8页 |
| ·文献综述 | 第8-17页 |
| ·老年人退行性变化及其所产生的颈腰部变化 | 第8页 |
| ·当前社会对颈腰部问题的认识以及常规的防治方法 | 第8-12页 |
| ·体育锻炼本质及其作用 | 第12-14页 |
| ·针灸、推拿的起源与发展及其与体育锻炼相结合对退行性病变的作用 | 第14-17页 |
| ·国外研究现状 | 第17-18页 |
| ·国内研究现状 | 第18-20页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第20-22页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-22页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·问卷调查法 | 第20-21页 |
| ·个别访谈法 | 第21页 |
| ·专家访谈法 | 第21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·逻辑分析法 | 第21-22页 |
| 3 离退休教职工颈腰部问题现状调查结果与分析 | 第22-26页 |
| ·重庆大学离退休教职工颈腰部问题的问卷调查 | 第22-23页 |
| ·重庆大学离退休教职工颈腰部问题的访谈调查 | 第23-24页 |
| ·重庆大学离退休教职工颈腰部问题的男女比较 | 第24-26页 |
| 4 离退休教职工体育锻炼现状的调查 | 第26-30页 |
| ·重庆大学离退休教职工体育锻炼情况调查 | 第26-27页 |
| ·重庆大学离退休教职工总体体育锻炼情况调查 | 第26-27页 |
| ·重庆大学无颈腰部问题和有颈腰部问题的离退休教职工体育锻炼情况对比 | 第27页 |
| ·离退休教职工锻炼的项目调查 | 第27-28页 |
| ·离退休教职工进行体育锻炼的频率、时间和锻炼量 | 第28-29页 |
| ·离退休教职工进行体育锻炼存在的问题调查 | 第29-30页 |
| 5 对接受治疗和锻炼的建议和方法的离退休教职回访的调查与分析 | 第30-32页 |
| ·提出的建议和方法 | 第30-31页 |
| ·对于颈椎病和腰椎间盘突出症前期 | 第30页 |
| ·对于骨质疏松症 | 第30页 |
| ·对于腰腿疼痛宜采取身体锻炼和治疗相结合的方法 | 第30-31页 |
| ·颈肩背疼痛综合征宜采取身体功能锻炼和中医治疗相结合的方法 | 第31页 |
| ·腰肌劳损和腰部肌肉僵硬宜采取康复治疗和身体功能锻炼相结合的方法 | 第31页 |
| ·重庆大离退休教职工回访的调查 | 第31-32页 |
| 6 结论与建议 | 第32-39页 |
| ·结论 | 第32-33页 |
| ·建议 | 第33-39页 |
| ·离退休教职工体育锻炼方面的建议 | 第33-38页 |
| ·离退休教职工颈腰部问题治疗方面的建议 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-41页 |
| 附录 | 第41-43页 |
| A. 作者在攻读学位期间发表的论文目录 | 第41-42页 |
| B. 重庆大学离退休教职工颈腰部问题与体育锻炼关系的调查分析 | 第42-43页 |
