| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 国内外现状研究 | 第11-15页 |
| ·我国中老年女性的体质研究状况 | 第11-13页 |
| ·体育界体质的概念 | 第11-12页 |
| ·我国中老年女性生理健康状况 | 第11页 |
| ·我国中老年女性体质健康状况的影响因素 | 第11页 |
| ·运动对生理健康的影响 | 第11-12页 |
| ·我国中老年女性心理健康的研究状况 | 第12-13页 |
| ·SF-36生活质量量表的研究现状 | 第12页 |
| ·SCL-90状态自评量表的研究现状 | 第12-13页 |
| ·运动对我国中老年女性心理健康的影响 | 第13页 |
| ·广场舞起源及研究现状 | 第13-15页 |
| ·广场舞的概念 | 第13-14页 |
| ·广场舞的特征 | 第14页 |
| ·关于广场舞舞的价值研究 | 第14页 |
| ·广场舞健身效果的研究现状 | 第14-15页 |
| ·存在问题 | 第15页 |
| 3 研究对象与方法 | 第15-17页 |
| ·研究对象 | 第15-16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16-17页 |
| ·问卷调查法 | 第17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| 4 研究结果 | 第17-21页 |
| ·实验前后中老年女性身体形态的变化情况 | 第17-18页 |
| ·实验前后中老年女性身体机能的变化情况 | 第18-19页 |
| ·实验前后中老年女性身体素质的变化情况 | 第19-20页 |
| ·实验前后中老年女性心理健康的变化情况 | 第20-21页 |
| ·实验前后中老年女性生活质量的变化情况 | 第21页 |
| 5 分析与讨论 | 第21-28页 |
| ·广场舞对中老年女性身体形态的影响 | 第21-24页 |
| ·广场舞锻炼对中老年女性体重与BMI指数、体脂百分比、脂肪重量、肌肉重量的影响 | 第21-23页 |
| ·广场舞锻炼对中老年女性腰围、臀围与腰臀比的影响 | 第23-24页 |
| ·广场舞对中老年女性皮褶厚度的影响 | 第24页 |
| ·广场舞锻炼对中老年女性身体机能的影响 | 第24-25页 |
| ·广场舞锻炼对中老年女性身体素质指标的影响 | 第25-26页 |
| ·广场舞锻炼对中老年女性力量素质指标的影响 | 第25页 |
| ·广场舞对中老年女性柔韧和灵敏性素质的影响 | 第25-26页 |
| ·广场舞对中老年女性平衡素质的影响 | 第26页 |
| ·广场舞对中老年女性心理健康的影响 | 第26-27页 |
| ·广场舞对中老年女性生活质量的影响 | 第27-28页 |
| 6 结论与建议 | 第28-29页 |
| ·结论 | 第28页 |
| ·建议 | 第28-29页 |
| 致谢 | 第29-30页 |
| 参考文献 | 第30-33页 |
| 附件 | 第33-42页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第42-43页 |
| 承诺书 | 第43页 |