| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 目录 | 第7-10页 |
| 1 研究背景 | 第10-12页 |
| ·促进八段锦理论研究更加深入的需要 | 第10-11页 |
| ·八段锦的起源时间存在争议,发展脉络研究不够充分 | 第10-11页 |
| ·八段锦文化内涵研究的缺失 | 第11页 |
| ·促进体育史相关研究进一步充实和完善 | 第11页 |
| ·发挥八段锦在增进民众身心健康方面重要作用的现实需要 | 第11-12页 |
| ·继承和发扬传统养生体育遗产的需要 | 第11页 |
| ·为增进民众身心健康提供简便易行的健身方法 | 第11-12页 |
| 2 研究意义 | 第12页 |
| 3 研究现状 | 第12-16页 |
| ·八段锦的起源发展演变研究 | 第12-15页 |
| ·八段锦临床价值研究 | 第15页 |
| ·八段锦其他方面的研究 | 第15-16页 |
| ·相关研究分析 | 第16页 |
| 4 研究对象与方法 | 第16-17页 |
| ·研究对象 | 第16-17页 |
| ·研究方法 | 第17页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·专家访谈法 | 第17页 |
| ·实地考察法 | 第17页 |
| ·逻辑分析法 | 第17页 |
| 5 研究结果与分析 | 第17-51页 |
| ·八段锦概念释义 | 第17-21页 |
| ·"八段锦"三字释义 | 第18页 |
| ·八段锦相关研究概念使用现状分析 | 第18-20页 |
| ·八段锦相关研究概念使用建议 | 第20-21页 |
| ·坐式八段锦功法发展演变历程 | 第21-38页 |
| ·文献关于"八段锦"三字的最早记载 | 第21-23页 |
| ·坐式八段锦功法的最早记载及形成年代 | 第23-27页 |
| ·坐式八段锦功法在明清时期的广泛流传及变形 | 第27-35页 |
| ·坐式八段锦功法在明清时期的广泛流传 | 第27-29页 |
| ·坐式八段锦功法在流传中的变形:十六段锦、十二段锦 | 第29-35页 |
| ·坐式八段锦功法在近现代的式微及原因分析 | 第35-37页 |
| ·坐式八段锦功法在近现代的式微 | 第35-37页 |
| ·坐式八段锦功法在近现代式微的原因浅析 | 第37页 |
| ·坐式八段锦发展演变历程小结 | 第37-38页 |
| ·立式八段锦发展演变历程 | 第38-45页 |
| ·立式八段锦与汉代导引图有一定的渊源关系 | 第38-39页 |
| ·立式八段锦的前身:"引导诀"、"安乐歌"的发展演变历程 | 第39-43页 |
| ·魏晋至隋唐五代:伪托问题及最早动作雏形的文字记载 | 第39-41页 |
| ·两宋:歌诀化口诀的出现 | 第41-42页 |
| ·元明清时期:发展缓慢,流传不广 | 第42-43页 |
| ·立式八段锦的定型:语言歌诀化,动作规范化,流传广,影响深 | 第43-45页 |
| ·晚清至新中国成立:动作定型,语言歌诀化 | 第43-44页 |
| ·新中国成立至今:流传广泛,影响深远 | 第44-45页 |
| ·立式八段锦发展演变历程小结 | 第45页 |
| ·八段锦文化内涵探析 | 第45-51页 |
| ·中国传统文化与养生文化 | 第46-47页 |
| ·中国传统文化 | 第46页 |
| ·中国传统养生文化 | 第46-47页 |
| ·八段锦文化内涵探析 | 第47-51页 |
| ·八段锦哲学基础分析 | 第47-48页 |
| ·八段锦与道教文化 | 第48-49页 |
| ·八段锦与儒家文化 | 第49-50页 |
| ·八段锦与佛教文化 | 第50页 |
| ·八段锦与中医文化 | 第50-51页 |
| ·八段锦文化内涵探析小结 | 第51页 |
| 6 结论 | 第51-52页 |
| 7 建议 | 第52-54页 |
| 参考文献 | 第54-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 个人简历 | 第58-59页 |
| 攻读硕士学位期间已发表的论文和参与的课题 | 第59页 |
