| 中文摘要 | 第1-4页 |
| 英文摘要 | 第4-6页 |
| 绪论 | 第6-15页 |
| 一、北宋五姓蕃研究综述 | 第6-10页 |
| 二、北宋五姓蕃的研究方法 | 第10-14页 |
| 三、选题目的及学术价值 | 第14-15页 |
| 第一章 北宋龙蕃的羁縻州 | 第15-31页 |
| 第一节 北宋龙蕃发展概述 | 第15-20页 |
| 第二节 北宋龙蕃族源再论 | 第20-23页 |
| 第三节 北宋龙蕃的羁縻州 | 第23-30页 |
| 小结 | 第30-31页 |
| 第二章 北宋罗蕃的羁縻州 | 第31-42页 |
| 第一节 北宋罗蕃发展概述 | 第31-35页 |
| 第二节 北宋羁縻罗嵓州辩 | 第35-38页 |
| 第三节 北宋罗蕃的羁縻州 | 第38-41页 |
| 小结 | 第41-42页 |
| 第三章 北宋方蕃、石蕃和张蕃的羁縻州 | 第42-62页 |
| 第一节 北宋方蕃的羁縻州 | 第42-48页 |
| 第二节 北宋石蕃的羁縻州 | 第48-55页 |
| 第三节 北宋张蕃的羁縻州 | 第55-61页 |
| 小结 | 第61-62页 |
| 第四章 五姓蕃羁縻州的相关问题 | 第62-76页 |
| 第一节 五姓蕃地区的自然地理浅析 | 第62-64页 |
| 第二节 五姓蕃所统辖的部落略论 | 第64-70页 |
| 第三节 北宋五姓蕃与元代八番的地域差异 | 第70-75页 |
| 小结 | 第75-76页 |
| 参考文献 | 第76-82页 |
| 后记 | 第82页 |