| 中文摘要 | 第1-6页 |
| 英文摘要 | 第6-8页 |
| 1 绪论 | 第8-20页 |
| ·问题的提出 | 第8-9页 |
| ·研究意义 | 第9-10页 |
| ·理论意义 | 第9-10页 |
| ·现实意义 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-20页 |
| ·运动训练分期理论的形成、争论与发展 | 第10-12页 |
| ·力量训练分期理论历史回顾 | 第12-13页 |
| ·运动训练分期理论与力量训练分期理论的关系 | 第13-14页 |
| ·力量训练分期理论研究现状及在实践中的应用 | 第14-19页 |
| ·对传统力量训练分期的质疑与展望 | 第19-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-22页 |
| ·研究对象 | 第20-21页 |
| ·研究方法 | 第21-22页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·调查法 | 第21页 |
| ·逻辑分析法 | 第21页 |
| ·个案研究法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21-22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| 3 结果与分析 | 第22-92页 |
| ·力量训练分期理论概述 | 第22-25页 |
| ·力量训练分期理论提出的缘由 | 第22页 |
| ·力量训练分期理论的基本概念 | 第22-23页 |
| ·力量训练分期提出的意义 | 第23-24页 |
| ·力量训练分期的特点 | 第24-25页 |
| ·力量训练分期理论的控制系统 | 第25页 |
| ·力量训练分期的理论基础 | 第25-37页 |
| ·力量训练分期理论的生物学基础 | 第25-31页 |
| ·力量训练分期理论的训练学基础 | 第31-37页 |
| ·田径全年竞赛与周期训练特点及全年力量训练分期的基本类型 | 第37-40页 |
| ·田径全年竞赛与周期训练特点 | 第37-38页 |
| ·田径全年力量训练分期主要类型 | 第38-40页 |
| ·田径运动全年大周期力量训练分期内容与方法学体系 | 第40-57页 |
| ·田径运动全年力量训练分期基本步骤与方法 | 第40-42页 |
| ·解剖学适应期力量训练概述及训练任务、内容与方法学(Anatomical adptation/build-up/conditioning phase) | 第42-44页 |
| ·肌肉体积增大期力量训练概述及训练任务、内容与方法学(Hypertrophy phase) | 第44-46页 |
| ·最大力量发展期力量训练概述及训练任务、内容与方法学（maximal strength phase） | 第46-50页 |
| ·转化期力量训练概述及训练任务、内容与方法学(Conversion Phase) | 第50-54页 |
| ·竞赛保持、发挥与减量期力量训练概述及训练任务、内容与方法学（Maintenance/Detraining Phase） | 第54-57页 |
| ·过渡期力量训练概述及训练任务、内容与方法学 | 第57页 |
| ·田径不同项群全年力量训练分期理论 | 第57-92页 |
| ·田径速度性项群全年力量训练分期理论 | 第57-68页 |
| ·快速力量性运动员全年力量训练分期理论 | 第68-86页 |
| ·田径耐力性项群运动员全年力量训练分期理论 | 第86-90页 |
| ·长跑运动员力量分期训练实验设计及研究结果与分析 | 第90-92页 |
| 4. 结论 | 第92-93页 |
| 5. 建议 | 第93-94页 |
| 6. 致谢 | 第94-95页 |
| 7. 参考文献 | 第95-101页 |
| ·中文部分 | 第95-97页 |
| ·英文部分 | 第97-101页 |
| 8. 附件 | 第101-103页 |
