悬吊训练对青少年散打运动员运动专项体能影响的研究
| 摘要 | 第7-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.2 问题的提出 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-19页 |
| 2.1 关于散打体能训练的研究综述 | 第12-13页 |
| 2.2 关于体能训练的研究综述 | 第13-14页 |
| 2.3 关于悬吊训练的研究综述 | 第14-19页 |
| 2.3.1 悬吊训练的概念 | 第14-15页 |
| 2.3.2 悬吊训练的机理 | 第15页 |
| 2.3.3 悬吊训练的功能 | 第15-16页 |
| 2.3.4 悬吊训练在散打训练中的应用现状 | 第16-17页 |
| 2.3.5 悬吊训练在其他运动领域的应用现状 | 第17-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第19-20页 |
| 3.2.3 实验法 | 第20页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第20页 |
| 3.3 实验设计 | 第20-27页 |
| 3.3.1 实验对象 | 第20页 |
| 3.3.2 实验地点 | 第20页 |
| 3.3.3 实验时间 | 第20-21页 |
| 3.3.4 实验器材 | 第21页 |
| 3.3.5 测试指标 | 第21-22页 |
| 3.3.6 悬吊实验的训练动作 | 第22-25页 |
| 3.3.7 实验训练方案 | 第25-27页 |
| 3.3.8 实验控制因素 | 第27页 |
| 4 结果与分析 | 第27-36页 |
| 4.1 悬吊训练对散打速度的影响 | 第27-31页 |
| 4.1.1 悬吊训练对散打单一打击速度的影响 | 第27-29页 |
| 4.1.2 悬吊训练对散打连续打击速度的影响 | 第29-31页 |
| 4.2 悬吊训练对散打打击力量的影响 | 第31-34页 |
| 4.2.1 悬吊训练对散打单一打击力量的影响 | 第31-32页 |
| 4.2.2 悬吊训练对散打连续打击力量的影响 | 第32-34页 |
| 4.3 悬吊训练对散打打击耐力的影响 | 第34-36页 |
| 5 结论与建议 | 第36-37页 |
| 5.1 结论 | 第36页 |
| 5.2 建议 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |
| 致谢 | 第40页 |
