核心稳定性训练对中海康城五年级学生体质影响的实验研究
| 摘要 | 第5-7页 |
| abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的 | 第12-13页 |
| 1.3 研究意义 | 第13页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第13页 |
| 1.3.2 实践意义 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-20页 |
| 2.1 核心稳定性的起源和定义 | 第13-15页 |
| 2.1.1 核心区的起源和定义 | 第15页 |
| 2.2 核心稳定性训练和核心力量训练 | 第15-16页 |
| 2.3 国内外核心稳定性研究现状 | 第16-20页 |
| 2.3.1 国外核心稳定性研究现状 | 第16页 |
| 2.3.2 国内核心稳定性研究现状 | 第16-18页 |
| 2.3.3 核心稳定性训练对普通人群影响的研究 | 第18页 |
| 2.3.4 核心稳定性训练对小学生影响的研究 | 第18-19页 |
| 2.3.5 小学生核心稳定性训练原则的研究 | 第19-20页 |
| 2.3.6 小学生核心稳定性训练方法和手段的研究 | 第20页 |
| 3 实验对象和方法 | 第20-30页 |
| 3.1 实验对象 | 第20-21页 |
| 3.2 实验方法 | 第21-30页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 实验法 | 第22-29页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第29-30页 |
| 4 结果与分析 | 第30-40页 |
| 4.1 身体形态测试结果及对比分析 | 第30-33页 |
| 4.2 身体机能测试结果及对比分析 | 第33-36页 |
| 4.3 身体素质测试结果及对比分析 | 第36-40页 |
| 5 结论与建议 | 第40-42页 |
| 5.1 结论 | 第40-41页 |
| 5.2 建议 | 第41-42页 |
| 6 致谢 | 第42-43页 |
| 7 参考文献 | 第43-45页 |
| 8 附录 | 第45-58页 |
| 附录 A 实验指标测试方法 | 第45-49页 |
| 附件 B 核心稳定性训练方案 | 第49-52页 |
| 附件 C 传统体质训练 | 第52-53页 |
| 附录 D 专家访问提纲 | 第53-54页 |
| 附录 E 问卷调查内容 | 第54-57页 |
| 附录 F 专家问卷效度检查表 | 第57-58页 |
| 9 个人简历 | 第58页 |
