| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-10页 |
| 一、问题的提出 | 第10-19页 |
| (一) 研究思路 | 第10页 |
| (二) 研究背景 | 第10-11页 |
| 1. 现今教师职业压力国外研究的状况 | 第10-11页 |
| 2. 国内对教师（高中教师）职业压力研究 | 第11页 |
| (三) 高中教师职业压力的现状及成因 | 第11-15页 |
| 1. 高中教师的经济待遇低 | 第12页 |
| 2. 学生学习的复杂性 | 第12-13页 |
| 3. 升学压力 | 第13-14页 |
| 4. 教师工作量超负荷 | 第14页 |
| 5. 高中教师的自我发展能力的局限 | 第14-15页 |
| 6. 家庭支持的力度不够 | 第15页 |
| (四) 教师职业压力消极影响 | 第15-18页 |
| 1. 对教师自身的影响 | 第15-17页 |
| (1) 生理方面 | 第15-16页 |
| (2) 心理方面 | 第16页 |
| (3) 职业态度 | 第16页 |
| (4) 消极的职业行为 | 第16-17页 |
| 2. 对学生的影响 | 第17页 |
| 3. 对学校教学的影响 | 第17页 |
| 4. 对社会的隐性影响 | 第17-18页 |
| (五) 研究的意义 | 第18-19页 |
| 二、职业压力及压力源的分析 | 第19-26页 |
| （一） 职业压力 | 第19页 |
| （二） 教师职业压力 | 第19-20页 |
| （三） 高中教师职业压力源的分析 | 第20-26页 |
| 1. 教师职业压力的构成成分分析——外部环境因素和自身因素 | 第20-23页 |
| (1) 外部环境因素 | 第20-22页 |
| ①体制和课程改变 | 第20-21页 |
| ②高中教师角色要求过多 | 第21页 |
| ③职业交往带来的冲突 | 第21页 |
| ④工作环境的单一 | 第21-22页 |
| (2) 自身因素 | 第22-23页 |
| ①对自身专业素质的要求与实际水平的冲突 | 第22-23页 |
| ②教师过强的感受力 | 第23页 |
| 2. 对教师年龄层次上看职业压力 | 第23-24页 |
| 3. 从承担学科任务的差异上看职业压力 | 第24-26页 |
| (1) 高中班主任教师的压力 | 第24页 |
| (2) 主科教师的压力 | 第24-25页 |
| (3) 非主科任课教师不受重视而产生的心理不平衡 | 第25-26页 |
| 三、应对高中教师职业压力的特殊性的对策研究 | 第26-33页 |
| （一） 改变教师职业压力本身的应对 | 第26-29页 |
| 1. 制度保障，社会支持 | 第26-27页 |
| 2. 培训指导，进修激励 | 第27页 |
| 3. 心理辅导 | 第27-28页 |
| 4. 环境支持——柔性管理，缓解压力 | 第28-29页 |
| (1) 学校领导要转变管理观念，坚持以人为本，进行人性化管理 | 第28-29页 |
| (2) 着力构建良好的校园文化，加强沟通渠道的建设 | 第29页 |
| 5. 家庭干预 | 第29页 |
| （二） 改变教师自身对职业压力认知方式和情绪危机的应对 | 第29-33页 |
| 1. 调整心态 | 第29-30页 |
| 2. 提高自身职业的技能 | 第30页 |
| 3. 改变认知，勇敢面对困难，提高自己 | 第30-31页 |
| 4. 积极调控负性情绪的发生 | 第31-32页 |
| 5. 饮食的得当和适当的休息 | 第32页 |
| 6. 休闲减轻教师工作压力 | 第32-33页 |
| 结论 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 后记 | 第36页 |
